Milyen változásokat érez az ember a kúra alatt és után?

Az első pár nap fáradékonyak, gyengébbek lehetünk, de azután minden nappal könnyebbnek, frissebbnek és energikusabbnak érezzük majd magunkat. El kell ismerni, nagy lecke és próbatétel ez az ember akaraterejének és önbecsülésének. Saját tapasztalatomból mondom, hogy egy méregtelenítő kúra után az ember testében szinte fény és világosság árad szét, az elme élénkebb, a memória javul, fáradtságnak nyoma sincs, a tisztaság érzése tölti el az embert és szinte minden porcikájában érzi a böjt jótékony hatását. És az a néhány kiló súlyvesztés is jól jön az önbizalomnak. A böjt gyakorlatban tanít meg arra, hogy hogyan kell ellenőrzésünk alatt tartani szervezetünket, étvágyunkat. A böjt a formában maradás, illetve az ismételt formába lendülés legjobb módja.

Hogyan hat a külsőnkre a kúra?

A léböjt kúra a leghatékonyabb kozmetikai eljárások közé tartozik, mivel a belülről a gyökerektől induló tisztulás hatékonyabb, mint a felületi kezelés.
Ajánlatos évente legalább egyszer végig inni egy ilyen kúrát, mert legalább fél évre biztosítja a jó közérzetet, a többletenergiát.

Ajánlott-e bármilyen szakmai felügyelet a kúra alatt? Másképpen fogalmazva, lehet-e munka mellett végezni?

Személy szerint én nem ajánlom otthon egyedül, pláne munka mellett lefolytatni a tíz napos böjtkúrát, mert lehetnek olyan kúrareakciók, amelyek jelentkezése esetén szükség lehet az orvossal való konzultációra, vagy egy tapasztalt böjtvezető tanácsaira. Egy-két napos lékúra megengedhető, de akkor is figyelni kell arra, hogy a napi C vitamin szükséglet és a 1,5 - 2 liter ásványvíz, gyógytea és gyümölcslé biztosítva legyen.

Adódhat-e olyan szituáció, amikor feltétlenül meg kell szakítani a kúrát?

A böjt gyógyító hatásának az az alapja, hogy a test a böjt alatt, először lebontja a károsat, azután a fölöslegeset, és nem használ fel semmit, ami az élethez fontos. Ezért kimondható, hogy nincs olyan eset, amikor abba kellene hagyni a böjtöt.
Ha valamilyen keringési vagy más betegség gyógyítása céljából böjtölünk, akkor fokozottabb orvosi felügyeletet igényel a kúra. Én hat éves szakmai tapasztalattal a hátam mögött még nem találkoztam olyan esettel, amikor meg kellett volna szakítani a kúrát.

A kúra után szükséges-e valamilyen visszaszoktatás a normál táplálkozáshoz, mi ennek a lényege, hogyan történik?

Igen, nagyon fontos az úgynevezett felépítő napok betartása. A felépítő időszak a tényleges böjt idejének mintegy fele kell, hogy legyen. Tehát 8 aktív böjt után 4 nap. Ez idő alatt áll vissza teljesen a szervezet a kiválasztásról a beépítésre. A felépítő táplálkozással elegendő rostanyagot kell fogyasztanunk, amely gyomor- és bélrendszerünkben vizet szív magába, kitágul, és ezzel egyrészt telítettség érzést okoz, másrészt a bélfal nyomásával reflexszerűen serkenti a bél perisztaltikáját, mozgását. A felépítő napok étrendjében a párolt zöldségeknek és gyümölcsöknek kell dominálni. A harmadik naptól már fogyaszthatunk gabonakását, rizst, és az átállás utolsó napján pedig már javasolt savanyított tejtermékek, mint a joghurt, tejsavó, vagy az író fogyasztása. Az ezekben lévő fehérjék könnyebben emészthetők, másrészt pedig a tejsav a bélmozgásokat is elősegíti.

Hányszor szabad megismételni évente a léböjt kúrát?

Bizonyos szakirodalmi források szerint évente kétszer akár háromszor is lehet tartani egy-egy 6-10 napos léböjtöt. Nekem az a véleményem, hogy évente egyszer feltétlenül szükséges egy kúra ahhoz, hogy az ember jó közérzettel, frissen, energikusan élje napjait. Nem hiába mondta Paracelsus, hogy "amit megeszel, te leszel".

alternativgyogymodok.hu