A káposztafélék, a hüvelyesek, a hagyma, a rostban gazdag táplálékok (teljes kiőrlésű kenyér, müzli, zöldségek, nyers gyümölcs, füge) és a hideg, széngázzal dúsított italok is okozhatnak felfúvódást. De előfordulhat az is, hogy a felfúvódás lelki kiegyensúlyozatlanság és idegesség következménye, vagy alkati jellegű emésztési gyengeséggel függ össze. Ha a gázok a gyomorban és a has felső részében képződnek, nyomást gyakorolnak a rekeszizmokra, ami nagyon kellemetlen szívtáji panaszokhoz vezet, nyomást vagy fájdalmas szorító érzést okoz. A felfúvódás normális esetben gyorsan elmúlik, ha a kiváltó ok megszűnik vagy ha a panaszokat kezelik. Okvetlenül forduljon orvoshoz, ha felfúvódása erőteljes, fájdalmas, és önmaga nem tudja kezelni! Lehetséges, hogy a normális bélflóra-baktériumok károsodása okozza a panaszokat.

A felfúvódás kezelése A rossz emésztés következtében a belekben nagy mennyiségű gáz keletkezik. A túlzott gázképződés pedig hasfájást, teltségérzetet, bélhangokat, illetve kólikaszerű fájdalmakat okozhat. A bélgázok fokozott mennyiségű távozása kellemetlen lehet. Az, hogy miként kerülhető el a felfúvódás, kiderül az alábbiakból. KEZELÉS GYÓGYSZEREK NÉLKÜL

• A rostok egyrészt elősegítik a helyes emésztést, másrészt viszont "csemegét" jelentenek a gázokat termelő bélbaktériumoknak. Ha szeretné táplálkozását teljes értékű ételekre átállítani, csak kis lépésekben haladjon előre, hogy a bélbaktériumok fokozatosan hozzá tudjanak szokni az új helyzethez.
• Elegendő időt szakít az étkezésekre? Alaposan megrágja az ételeket? A nem megfelelően megrágott táplálék felfúvódáshoz vezethet. Az is felfúvódást okozhat, ha étkezés közben sokat beszél, mert így túl sok levegőt nyel.
• Használjon a főzéshez sok emésztést könnyítő fűszert, pl. köményt, ánizst, koriandert, majoránnát vagy gyömbért.
• Ne hordjon szűk ruhákat.
• A melegítő hasi pakolás (tömlővel), a nedves-forró borogatás és a hideg-meleg lábfürdő megkönnyebbülést okoz, és csökkenti a fájdalmakat.
• A normális baktériumflóra helyreállítása orvosi segítséggel történik, ilyenkor a hiányzó bélbaktériumokat különböző készítményekkel visszatelepítik. Ehhez azonban hozzátehet Ön is: fogyasszon el napi 1-2 kefirt vagy joghurtot, egyen savanyú káposztát vagy igyon sótlan bió savanyúkáposztalevet, egyen kovászos uborkát, végeztessen 10-15-ször kolon-hidroterápiát és/vagy böjtkúrázzon!

GYÓGYSZEREK ÉS TERÁPIA Növényi szerek

Az ánizsból, édesköményből vagy fűszerköményből készült teák szélhajtóként hatnak. A magokat forrázás előtt össze kell zúzni vagy meg kell őrölni.

A menta-, eukaliptusz-, kamilla-, köménymagolaj- és feketeretek-tartalmú szerek is csökkentik a puffadást. A fehér ürömből, tárnicsból vagy ezerjófűből készített teák is segítik az emésztést. A görcsökkel járó felfúvódásnál jót tesz a borsmentatea.

Próbálja ki a következő receptet is:

• 1/4 rész borsmenta
• 1/4 rész kamilla
• 1/4 rész kálmosgyökér
• 1/4 rész fűszerkömény (összezúzva)

A teakeverékből 1 evőkanálnyit forrázzon le fél liter vízzel, hagyja 20 percig állni, majd szűrje le, és langyosan kortyolja el két részletben.

Homeopátia

A következő gyógyszerképeket a fő tünet (T), a lelki állapot (L) és a lehetséges változtatások (V) fogalmai köré csoportosítottuk.

• Asa foetida D3, D4, D6 ­ tabletták:

T: mintha a bélmozgás ellenkező irányú lenne, kólika, elsősorban a bal oldalon, levegőnyelés, gyakori, explozív böfögés

L: ingerlékeny, félénk, bátortalan

V: a mozgás és a székletürítés javít az állapoton.

• Carbo vegetabilis D4, D6, D12 ­ tabletták:

T: gázképződés hasfájással, zsíros ételek által kiváltott felfúvódás, friss levegő utáni vágy fázás ellenére, erős gyengeségérzet

L: közömbösség, lelassult gondolkodás

V: a szelek távozása és a böfögés segítenek.

• Lycopodium D3, D4, D6 ­ tabletták:

T: erősen felpuffadt has, a szűk ruházatot kellemetlen viselni, a böfögés és a szelek távozása csak átmenetileg könnyítenek; érintésérzékenység, kólika estefelé

L: emberkerülő, félénk, bizalmatlan, ingerlékeny

V: az összekuporodás javít, az evés ront az állapoton.

• Mandragora e radice D3, D6, D12 ­ tabletták:

T: teltségérzet felfúvódással, böfögés, éjszakai kólika

L: koncentráció-csökkenés

V: a meleg, a fekvés és a nyugalom javítanak a helyzeten.

• Sulfur D4, D6, D12 ­ tabletták:

T: éles fájdalommal és gyakori széltávozással (záptojásszag) együttjáró felpuffadás

L: morcos, pesszimista, depresszív, rossz memória

V: az esti és éjszakai ágymeleg, valamint az időváltozás rontja, a meleg (száraz idő) javítja az állapotot.


Forrás - Ideál - Reforméletmód magazin    Celsus Kft.