Praktikus tippek allergiásoknak

• A pollenallergiások legyenek óvatosak a kerti és a szobanövényeik vásárlásakor! A nem virágzó levéldísznövények kedvező alternatívát jelentenek.
• Nedves, hideg időben kisebb a levegő pollentartalma.
• A hajmosást ideális estére időzíteni, mert a napközben rátapadt pollenek eltávolíthatók, és így nem fogjuk a párnáról újra és újra belélegezni azokat.
• Az autó szellőzőberendezésébe szereltessünk pollenfiltert.
• Akik allergiások a házi poratkákra, lakásukat úgy rendezzék be, hogy minél kevesebb szőnyegre legyen szükség.
• A porszívóra szerelt szűrő megakadályozza a por szükségtelen felkeveredését. Az takarítson a családból, aki nem allergiás!
• Létezik egy teszt, aminek segítségével ki lehet mutatni az atkák ürüléke, a guanin által okozott terhelés erősségét.
• A padlófűtés, különösen padlószőnyeggel együtt szintén problémákat okozhat, mert a port a felfelé szálló meleg levegő felkavarja.
• A matracokat érdemes portaszító huzattal ellátni.
• Az élelmiszer-allergiások étterem-látogatás során érdeklődjék meg a személyzettől, hogyan készülnek, s mit tartalmaznak az egyes fogások! Külföldi tartózkodás esetén ajánlatos a szükséges szavakat - élelmiszerek, adalékanyagok stb. – megtanulni.

Allergianapló

Amint feltűnő változásokat észlelünk magunkon, jegyezzük fel a dátumot és az éppen aktuális tartózkodási helyünket! Minél pontosabban írjuk fel panaszainkat, így könnyebb a diagnosztizálás! Lehetséges, hogy többféle tünet együttesen lép fel, amit szintén fel kell jegyeznünk.

Nagyon fontos, hogy a panaszok fellépése előtt közvetlenül:

• szedtünk-e gyógyszert, s ha igen, jegyezzük fel a nevét, adagolását,
• használtunk-e új szappant vagy krémet, dezodort vagy más kozmetikumot,
• kapcsolatba kerültünk-e munkahelyünkön vagy otthon vegyi anyagokkal.

alternativgyogymodok.hu