Masszázs, érintés, figyelem, shiatsu
Manapság nyitottabbak vagyunk az önsegítő, öngyógyítást serkentő módszerekre. Körülbelül tíz éves tapasztalatom alatt shiatsu kezelőként én is érzékelem ezt a biztató, sőt lelkesítő változást, mégis azt látom, még mindig sokféle tévhit, homály, bizonytalan érzés vagy lila köd fedi a több ezer éves masszázs hatásait. Ezeket az érzéseket okozhatja a masszázs szituáció intimitása és az e köré gondolt hiedelmek, de természetesen a rossz kommunikáció is.
Mi is történik a szervezetben, mi játszódik le egy-egy figyelmes érintés hatására?
A shiatsu-t gyakran hívják „figyelmes érintés”-nek. A távol-keleti emberek már több ezer évvel ezelőtt ösztönösen ráéreztek arra, milyen erő rejlik egy-egy egyszerű mozdulatban, érintésben. A filozófia, az egészség szemlélet is ezt az egyszerűséget követi. Érzékelem, megfigyelem a természet, az élet lüktetését. Nem vezet szándék, akarat, csak jelen vagyok. Vele vagyok. Ettől válik minden shiatsu kezelés személyessé.
Mindnyájunknak van egy személyes mintázata, amely csak ránk jellemző: a szomorúság a szemünkben, az erő az izmokban, a hangunk színe, ritmusa, ahogy képesek vagyunk kitárni a szívünket vagy ahogy elfordulunk a világtól és a magányt keressük.
A shiatsu nem akar senkit sem megváltoztatni, csak azokat a szélsőségeket szeretné kiegyenlíteni, amelyek betegséghez vezetnek.
Valamennyi masszázsfajta meghatározó eleme az érintés.
Az idegrendszer kétféle idegrendszeri pálya segítségével juttatja el az ingerületet a test felszínén elhelyezkedő érzékelő idegvégződésből, ezek a spinotalamikus és a lemniszkális pálya. Előbbi az ősibb, inkább simogatásszerű inkább nagyobb felületen megnyilvánuló érintéseket közvetíti, nyitottabb, jobb agyféltekés, főleg érzelmi válaszokat idéz elő. A lemniszkális érzékelés kisebb, elkülönültebb területekről közvetít ingerületeket, későbbi, érettebb életszakaszra jellemző.
A csecsemők esetében pl. jól megfigyelhető – kísérletek is igazolják –, mennyire fontos a megfelelő mennyiségű simogatás, ölbe vétel. Ezek hiányában a spinotalamikus idegrendszeri pályát nem éri megfelelő inger, a későbbiekben pedig ez súlyos magatartási zavarokhoz, fejlődési és immunrendszeri rendellenességekhez vezet. Az érintéseknek azonban nem csak a korai életszakaszban van jelentősége. A masszázs által kiváltott ingerek felnőtt korban is nagyszerűen támogatják a jobb agyfélteke működését, az ellazulást, a belső élmények feldolgozását, a szervezet, a sérült idegrendszer rehabilitációját.
A shiatsu kiváló stressz csökkentő hatását ill. az idegrendszerre gyakorolt hatását egy a bécsi egyetemen végzett kísérlet is igazolta.
Sok esetben olyan betegségek jelennek meg a testben, melyek eredete, oka az orvostudomány számára kideríthetetlen vagy legalábbis bizonytalan, pszichoszomatikus, vagy idegrendszeri, esetleg más jelzővel is illethetjük. A shiatsu nem végez analízist – természetesen betegségek esetén minden esetben ki kell kérjük az orvos véleményét, engedélyét. A shiatsu kezelések azonban sok esetben enyhítik a kellemetlen tüneteket, kínzó fáradtságot, fájdalmat.
Egy kis egyszerű anatómia, hogy lerántsuk a leplet a masszázs misztikumáról.
A masszázs közvetlen hatásai többé-kevésbé ismertek, de talán nem teljes körűen.
Melyek ezek?
- Növeli vagy csökkenti az izomtónust
Itt mindjárt időzzünk el egy pillanatra. Érdemes részleteiben is megnéznünk, mi is történik, ha az izmokban fokozott feszülés jelentkezik. Először leromlik a hajszáleres keringés, ez oxigénhiányos állapotot idéz elő. Ezáltal rosszabbodik a terület anyagcseréje és megjelennek a fájdalomkeltő anyagok. Ezek az anyagok irritálják a kémiai ingerekre érzékeny érzékelő idegvégződéseket (receptorokat), melyek fájdalom ingerületet továbbítanak a központi idegrendszer felé és létrejön a fájdalom élmény. A fájdalomra az izmok további feszüléssel reagálnak és máris bezárul az ördögi kör.
Ez a folyamat az izomfeszültség oldásával szerencsére megfordítható. - Az izületek mozgásterjedelmét javítja
- A letapadásokat oldja
- A vér- és nyirokkeringést serkenti
- A testfelületet átmelegíti
- Csillapítja a fájdalmat (az izomfeszülések csökkentésével és az endogén opiátok felszabadításával)
- A bőr regenerációját segíti
- A szöveti hormonokat (hisztamint) felszabadítja
- Elősegíti a kiválasztást
- Kiegyensúlyozza a vegetatív idegrendszert.
A shiatsu technikai készletének köszönhetően sokféle testi és lelki tünetre tud választ adni. Egészleges (holisztikus) szemléletét követve minden esetben a teljes testet kezeli, de a fájó, vagy gyengeséget mutató testrész mindig speciális figyelmet kap. Így a hátfájások, derék- vagy keresztcsonti fájdalom, a végtagi fájdalmak, az emésztési vagy nőgyógyászati problémák is jól enyhíthetőek a különféle shiatsu technikák segítségével.
Mivel minden embernek más a testalkata, személyisége a csontozaton, az izmokon keresztül éppen úgy tudunk hatást gyakorolni az egész szervezetre, mint a has (japánul: hara) területének masszírozásával, finom nyomásokkal, hosszan megtartott érintésekkel. Csak a shiatsu kezelő személyisége ill. a kliens elvárásai, problémái vezetik a kezelést. Ezért aztán természetes, ha még ugyanaz a kezelő sem ad soha két egyforma kezelést.
Sziráki Éva
shiatsu masszőr
Kapcsolódó
Hírek
- Epebántalmak megelőzése, kezelése gyógynövényekkel
- Az ínhüvelygyulladás gyógyítása
- Mondd a számod, elárulom, ki vagy! - Numerológia
- 5 ok, amikor a szeretkezés lehetetlen
- Hogyan tudták őseink elkerülni a rákot?
- Monogram-numerológia - a kezdőbetűk jelentősége
- Fáj a kezem... - Az ínhüvelygyulladás oka és kezelése
Oktatás
- Bach virágterapeuta
- asztrológus
- grafológus