A Schroth-féle diéta
A Schroth-féle diéta alacsony kalóriájú, szénhidrátban viszonylag gazdag, zsír-, fehérje és sószegény étkezés. A zsír és a fehérje tisztán növényi eredetű, a kúra alatt semmiféle állati eredetű terméket nem szabad fogyasztani. A napi átlagot figyelembe véve nőknél 600, férfiaknál 700 kcal energia bevitelt jelent.
Kúra alatti táplálkozás: zöldség levesek, párolt zöldségek, krumli, rizs, kis mennyiségben gyümölcs, kompót, teljes kiőrlésű kenyér (száraz formában) , kevés nyers zöldség, kása (zab).
A Schroth-féle diétának - ez nagyon fontos követelmény - amennyire csak lehetséges, ingermentesnek kell lennie! Az emésztő szerveket (máj, hasnyélmirígy, bél-traktus) a lehető legkevésbé kell terhelni, hogy a szervezet az öngyógyítás erőit mozgósithassa, ez az egészség felé vezető út. A kúra idején a nagyobb mennyiségű nyers gyümölcs és zöldség fogyasztása megterhelné a beleket.
Az alacsony kalóriájú étkezés súlycsökkenést idéz elő. A szénhidrátban gazdag étkezés segíti a salaktalanítási folyamatot, mivel a szénhidrátok a szervezetben mérgező végtermék keletkezése nélkül, teljesen lebomlanak.
A Schroth kúra alacsony fehérje bevitele teljesen veszélytelen. Orvosi szempontból csak idősebb egyén (70 év felett) vagy nagyon fiatal , még növekedési folyamatban lévő személynél lehet indokolt emelni a fehérje bevitelt (sovány túró adható).
Az kis-sulyú személyeknél kiegészitő táplálékként zabkása bőségesen mézzel dúsitva és aszalt gyümölcsök fogyaszthatók.
Fehérjestop
A túlzott mennyiségű fehérjefogyasztás következtében szervezetünkben megvastagodnak a sejtmembránok és a kapilláris membránok, ez pedig zavarja sejtjeink tápanyagellátását, illetve gátolja a káros anyagok kiáramlását és kiürülését - azaz káros az egészségünkre.
NAPI IZZASZTÓ TEST - PAKOLÁS
A speciális test-pakolásokat reggelente alkalmazzák A kora reggeli kezelés előnye, hogy a test az ágyban jól átmelegszik és így intenzíven tud reagálni a hideg jelentette ingerre. A mesterségesen előidézett láz hatására a tisztító mechanizmus működésbe lép, az izomzat ellazul és megindul a salaktalanítási folyamat.
A pakolás technikája:
A nedves (hideg) jól kicsavart lepedőt a test köré csavarják, ami alatt viszont speciális, előmelegített palackok vannak. A rögzített csomagolásra még dunyha és takaró kerül. Ez a pakolás 2 órán keresztül alkalmazandó.
A test-pakolás hatásmechanizmusa:
A testhőmérséklet a pakolás alatt l - 2 C°-kal emelkedik. A megnövelt hőmérséklet a májműködést fokozza , anyagcsere növekedést eredményez. A megnövekedett anyagcsere több kalóriát használ el, ez által elősegíti SÚLYCSÖKKENÉST.
- A testhőmérséklet emelkedése révén a test ellenálló ereje növekszik, az immun-rendszer erősödik.
- A testhőmérséklet növekedése sok baktériumra gátlólag hat, elősegíti a felbomlásukat.
- A bőrön keresztüli kiválasztás fokozódik.
- Az izzadás elősegíti a bőr faggyú-mirigy termelését, ezzel simábbá, puhábbá teszi.
A szauna a Schroth kúránál kedvezőtlen, nem alkalmas, hogy a test-pakolást helyettesítse. A szauna forró levegőjére a test passzívan reagál, a pakolásnál aktivan . Mesterséges láz csak az izzasztó pakolás alatt jön létre. A szauna révén a szervezetben folyadék-elvonás történik, ami a kúra alatt kedvezőtlen.
Élvezeti szerek A kúra alatt a nikotintól és a kávé fogyasztásától tartózkodni kell. A vérnyomás hosszan tartó emelése tea fogyasztásával érendő el ( kávé csak rövid időre emeli meg).
A Schroth-kúrában nagyon fontos szerepe van a konyhasó megvonásának is. Általában napi 10-20 g konyhasót veszünk magunkhoz, annak ellenére, hogy 3-5 g is elegendő lenne az osmoregulációnk létfontosságú folyamatainak fenntartásához. A konyhasó megemelkedett kiválasztása miatt a kúra során különösen javulnak az ödémás és a magas vérnyomásos panaszok.
A kúra során sarokpontnak számít még a gyógyszerek majdnem teljes mellőzése. Schroth kúrával kapcsolatos tudnivalók
A kúrát orvosi vizsgálat előzze meg!
Forrás - veg.hu
Kapcsolódó
Hírek
- Epebántalmak megelőzése, kezelése gyógynövényekkel
- Az ínhüvelygyulladás gyógyítása
- Mondd a számod, elárulom, ki vagy! - Numerológia
- 5 ok, amikor a szeretkezés lehetetlen
- Hogyan tudták őseink elkerülni a rákot?
- Monogram-numerológia - a kezdőbetűk jelentősége
- Fáj a kezem... - Az ínhüvelygyulladás oka és kezelése
Oktatás
- kineziológus
- családállítás
- Bach virágterapeuta