A Schroth-féle diéta alacsony kalóriájú, szénhidrátban viszonylag gazdag, zsír-, fehérje és sószegény étkezés. A zsír és a fehérje tisztán növényi eredetű, a kúra alatt semmiféle állati eredetű terméket nem szabad fogyasztani. A napi átlagot figyelembe véve nőknél 600, férfiaknál 700 kcal energia bevitelt jelent.

Kúra alatti táplálkozás: zöldség levesek, párolt zöldségek, krumli, rizs, kis mennyiségben gyümölcs, kompót, teljes kiőrlésű kenyér (száraz formában) , kevés nyers zöldség, kása (zab).

A Schroth-féle diétának - ez nagyon fontos követelmény - amennyire csak lehetséges, ingermentesnek kell lennie! Az emésztő szerveket (máj, hasnyélmirígy, bél-traktus) a lehető legkevésbé kell terhelni, hogy a szervezet az öngyógyítás erőit mozgósithassa, ez az egészség felé vezető út. A kúra idején a nagyobb mennyiségű nyers gyümölcs és zöldség fogyasztása megterhelné a beleket.

Az alacsony kalóriájú étkezés súlycsökkenést idéz elő. A szénhidrátban gazdag étkezés segíti a salaktalanítási folyamatot, mivel a szénhidrátok a szervezetben mérgező végtermék keletkezése nélkül, teljesen lebomlanak.

A Schroth kúra alacsony fehérje bevitele teljesen veszélytelen. Orvosi szempontból csak idősebb egyén (70 év felett) vagy nagyon fiatal , még növekedési folyamatban lévő személynél lehet indokolt emelni a fehérje bevitelt (sovány túró adható).

Az kis-sulyú személyeknél kiegészitő táplálékként zabkása bőségesen mézzel dúsitva és aszalt gyümölcsök fogyaszthatók.

Fehérjestop

A túlzott mennyiségű fehérjefogyasztás következtében szervezetünkben megvastagodnak a sejtmembránok és a kapilláris membránok, ez pedig zavarja sejtjeink tápanyagellátását, illetve gátolja a káros anyagok kiáramlását és kiürülését - azaz káros az egészségünkre.

NAPI IZZASZTÓ TEST - PAKOLÁS

A speciális test-pakolásokat reggelente alkalmazzák A kora reggeli kezelés előnye, hogy a test az ágyban jól átmelegszik és így intenzíven tud reagálni a hideg jelentette ingerre. A mesterségesen előidézett láz hatására a tisztító mechanizmus működésbe lép, az izomzat ellazul és megindul a salaktalanítási folyamat.

A pakolás technikája:

A nedves (hideg) jól kicsavart lepedőt a test köré csavarják, ami alatt viszont speciális, előmelegített palackok vannak. A rögzített csomagolásra még dunyha és takaró kerül. Ez a pakolás 2 órán keresztül alkalmazandó.

A test-pakolás hatásmechanizmusa:

A testhőmérséklet a pakolás alatt l - 2 C°-kal emelkedik. A megnövelt hőmérséklet a májműködést fokozza , anyagcsere növekedést eredményez. A megnövekedett anyagcsere több kalóriát használ el, ez által elősegíti SÚLYCSÖKKENÉST.

• A testhőmérséklet emelkedése révén a test ellenálló ereje növekszik, az immun-rendszer erősödik.
• A testhőmérséklet növekedése sok baktériumra gátlólag hat, elősegíti a felbomlásukat.
• A bőrön keresztüli kiválasztás fokozódik.
• Az izzadás elősegíti a bőr faggyú-mirigy termelését, ezzel simábbá, puhábbá teszi.

A szauna a Schroth kúránál kedvezőtlen, nem alkalmas, hogy a test-pakolást helyettesítse. A szauna forró levegőjére a test passzívan reagál, a pakolásnál aktivan . Mesterséges láz csak az izzasztó pakolás alatt jön létre. A szauna révén a szervezetben folyadék-elvonás történik, ami a kúra alatt kedvezőtlen.

Élvezeti szerek A kúra alatt a nikotintól és a kávé fogyasztásától tartózkodni kell. A vérnyomás hosszan tartó emelése tea fogyasztásával érendő el ( kávé csak rövid időre emeli meg).

A Schroth-kúrában nagyon fontos szerepe van a konyhasó megvonásának is. Általában napi 10-20 g konyhasót veszünk magunkhoz, annak ellenére, hogy 3-5 g is elegendő lenne az osmoregulációnk létfontosságú folyamatainak fenntartásához. A konyhasó megemelkedett kiválasztása miatt a kúra során különösen javulnak az ödémás és a magas vérnyomásos panaszok.

A kúra során sarokpontnak számít még a gyógyszerek majdnem teljes mellőzése. Schroth kúrával kapcsolatos tudnivalók

A kúrát orvosi vizsgálat előzze meg!

Forrás - veg.hu