Frigiditás

A frigiditást a köztudat az orgazmushiánnyal azonosítja, pedig a frigiditás tünetei közt a szexuális igények csökkenését, a szexuális ingerekre való érzéketlenséget is megtaláljuk. Jellemző még, hogy az aktus által keltett érzelmi élmény elmarad.

Az elsődleges frigiditás már a nemi élet kezdetétől jelen van, a másodlagos pedig az örömteli szexuális életet követően alakul ki. Igencsak elterjedt az úgynevezett „álfrigiditás” is. Ez például a csak klitoriális orgazmusra képes nőknél jelentkezik, ha az együttlét során a csikló ingerlésére nem kerül sor, ennek oka lehet, hogy vagy az egyik, vagy mindkét fél számára ez tabu. Ha ilyen aktus során görcsösen a hüvelyi orgazmusra koncentrálnak, és a sikerélmény elmarad, kész az ítélet: frigiditás. Néhány eredménytelen kísérlet után végül a nő elhiszi, hogy valami baj van vele, az orgazmushiánytól elkedvetlenedik, a nemi élet iránti érdeklődését szép lassan elveszti.

A frigiditásnak különböző fokozatai ismertek. Az első szintet a ritka orgazmusok, hosszú szexuális reakcióidő jellemzi, de az egyén ettől függetlenül örömet talál az aktusban. A második szinten lévők nem érik el az orgazmust, az egyén közömbös a szex iránt, ám a partner közelsége semmiféle negatív érzést nem ébreszt. A következő szinten az orgazmushiány mellett negatív érzelmek is jelentkeznek a partnerrel és az együttléttel szemben. Az utolsó szinten az egyén teljes mértékben elutasítja az erősebbik nemet és a szexet. Minél előrehaladottabb a probléma, annál több gondot okoz kezelése. A legsúlyosabb esetben szexuális averzió, a szexualitással szemben érzett ellenszenv, undor lép fel.

A frigiditás okai


Szomatikus oka a hormonzavar. A hormontermelő mirigyek (hipofízis, pajzsmirigy, petefészekben) működési zavarai miatt alakulhat ki, de zavart okozhatnak a fogamzásgátló tabletták is. Neurológiai, nőgyógyászati problémák szintén okozhatnak frigiditást.

Pszichikai okok. Az szülői házból hozott szokások, neveltetés, lelki sérülések, szexuális sokkok, különböző gátlások, félelem a terhességtől. Ezek pszichológiai úton gátolják az élvezetes szexet. Akik túlzottan önmagukra összpontosítanak, s nem képesek átadni magukat partnerüknek, szintén küzdhetnek ilyen gondokkal. Az idegi eredetű zavarokkal küzdő nők kb. harmadánál az orgazmus sem zavartalan.

A párkapcsolat konfliktusai is okozhatják, melyek például az aktus során elkövetett hibák, harc a vezető szerepért, versengés, a partnerrel szemben érzett ellenállás. A frigiditás ilyenkor a partner személyének megtagadása miatt alakul ki. Ez a szituáció a másodlagos frigiditás tipikus forrása, tehát előfordulhat, hogy a nő képes az orgazmusra, de a fokozódó feszültség frigiditáshoz vezetett.

Szituatív okok. Az aktus intimitásához szükséges feltételek hiánya, az állandó rettegés, hogy „valaki bejön”, „valaki meghallja”.

Kultúrtörténeti okok. A különböző sztereotípiák és a társadalomi elvárások, a szexuális kulturálatlanság, továbbá bizonyos fogamzásgátló módszerek, így például a megszakított közösülés a nők nemi érzéketlenségének kialakulását okozzák.

A frigiditás a nemi vágy és kéjérzés (orgazmus) erős csökkenése, vagy teljes hiánya, mely mindkét nemű egyénben fennállhat, mégis általában női frigiditásról szokás beszélni. A frigiditásnak, a szexuális jellegű problémáknak sokféle oka lehet, de mögöttük mindig félelem húzódik, hogy képtelenek vagyunk elengedni magunkat.

Ahhoz, hogy az ember átéljen szexuális örömet, meg kell szabadulnia gondolataitól, elképzeléseitől és mindennemű kontrolltól. A belénk nevelt önuralom sokszor gátja a szexuális vágy megélésének. „A hétköznapi életben egyébként öntudatlanul elfojtott viselkedésminták törnek a felszínre, mikor egyrészt érzéki izgalomba kerülünk, másrészt viszont elveszítjük az önkontroll érzését. A „lelki meztelenségtől", a kiszolgáltatottságtól, sőt a (vélt) fájdalmaktól való félelem számos nőt visszatart attól, hogy valóban elengedje magát.”

A nők többségében még mindig él az a feltevés, hogy mit szabad és mit nem tenni egy jó kislánynak, és ez megszabja viselkedésüket. - Az a gondolat, hogy a nő szajha, azzal elismeri saját érzéki vágyait és emiatt a szexuális együttlétek nagyon görcsössé és gyötrelmessé válnak. Ez a nézet még mindig széles körben elterjedt.

„A nőnek az „alávetett" szereptől való vonakodása, ellenkezése, hogy a férfi „kényének-kedvének" kiszolgáltassa magát, szintén zavaróan hat a szexualitás kölcsönös kiélésére. Ahhoz, hogy a partnerek szexuális együttléte harmonikus és mindkét fél számára kielégülést nyújtó lehessen, a nőnek előbb meg kell tanulnia helyesen értelmezni női szerepét, és maradéktalanul azonosulnia kell vele.”

Frigiditás: túlzott önkontroll és önuralom, öntudatlanul elfojtott viselkedésminta az „alárendelt szerep" elutasítása, felháborítónak tartása.

Amit tenni kell frigiditás ellen


El kell fogadni nőiességünket, az éber gondolkodást, el kell ismerni, a férfi pólus jegyeit, a puha, nedves atmoszférát, és úgy kell tekinteni, mintha a női pólushoz tartozna. „Elegendő biztonságról és védettségről gondoskodni, hogy ténylegesen át tudjuk adni magunkat az élvezetnek, tudatosan, nyomatékosan megtagadni azt, ami nem nyújt élvezetet, megtalálni önmagunkat, és felfedezni saját vágyainkat.”

Tudatosan megfontoltnak lenni bizonyos élethelyzetekben, olyan meditációs gyakorlatokat kell végezni, amelyek során hagyjuk magunkat „vízbe esni” „(a víz mint a női lelki energiák hordozója, amelyekre a testi szerelem során is szükség van). Ahelyett hogy „elzárnánk a csapot", megtanulni elfogadni az élvezeteket, rendet tenni a pólusokon: a (női) jin és (férfi) jang helyretétele, és a megfelelő helyen való érvényesítése. A féktelenséget erénynek tekinteni, bevallani saját magunknak buja gondolatainkat. Elismerni az eksztázist, mint jogot, amely megillet bennünket.”