Csikung

A csikung szó az életenergia, avagy belső energiánk művelését jelenti. A csikungnak Kínában több ezer éves hagyománya van. Nálunk az utóbbi évtizedekben kezdett megjelenni, először csak könyvekben olvashattunk róla, de mára már több hiteles kínai nagymester és azok tanítványai is tanítanak az országban. A különböző stílusok elsajátítása könyvekből is lehetséges, de a gyakorlat azt mutatja, hogy a mesterek jelenléte sokkal gyorsabb fejlődést eredményez.

A csikung alapvető célja a test és a lélek energiáinak harmonizálása, és az egészség megőrzése. A hosszú idő alatt különböző irányzatok alakultak ki, melyeknek céljai is mások voltak. Bizonyos csikung iskolák a szellemi fejlődést tartották fontosnak, és abban olyan eredményeket értek el, ami az átlagemberek számára hihetetlenek, megérthetetlenek voltak. Más csikung iskolák a testi teljesítőképesség és ellenálló-képesség határait olyannyira kitolták, hogy legyőzhetetlen harcosokká váltak. Az egészséget előtérbe helyező iskolák mesterei elismert gyógyítók voltak, és gyakran százéves kor fölött is kiváló egészségnek és szellemi frissességnek örvendtek.

A csikung gyakorlatokat tekintve megkülönböztethetünk statikus, dinamikus és meditatív jellegűeket, de minden gyakorlat a jin-jang elv és az öt elem elve alapján működik. Fontos megjegyeznünk, hogy a csikung gyakorlása nem a hitre épül, a gyakorlatok közben érzékelhető jelenségek a természeti törvényeknek megfelelően zajlanak le az ön tudatától függetlenül.
A csikung gyakorlatok egyik fő célja a testünk energetizálása és az energiapályák akadálymentessé tétele. Egész testünket behálózzák ezek a bizonyos, szabad szemmel nem látható energiavonalak, melyeket más néven meridiánoknak nevezünk.  Ha ezek a meridiánok blokkoltak, akkor a test bizonyos részein energiatöbblet, még más részeken hiány, azaz pangás alakul ki. Ha ez az állapot huzamosabb ideig fennáll, akkor előbb-utóbb testi betegségek alakulhatnak ki. Tehát a betegségeink nagy részének okozói ezek az energiablokkok, amik általában érzelmi traumák, félelmeink és stressz miatt alakulnak ki. A csikung gyakorlatok rendszeres végzésével ezek a blokkok megszüntethetők, és az energiaáramlás újra normalizálódik. Ez érzelmi szinten egyfajta felszabadulást jelent saját gátlásaink és korlátaink alól, ami csodálatos szabadságérzéssel tölti el az embert.

csikung, chikung, nagyfaAz egyik legismertebb gyakorlat a csikungban a fa állás, ami szinte minden csikung egyesületben megtalálható és megtanulható. A gyakorlás közben feloldódnak blokkjaink, ami egyénenként más és más úton történik. Van, amikor gyakorlás közben mozogni, remegni kezd testünk. Ezeknek a mozgásoknak a segítségével a testünk elősegíti az energiaáramlást bizonyos blokkolt területeken addig, amíg azok meg nem szűnnek. Van, amikor régi emlékek vagy erős érzelmek törnek fel bennünk. Ezek az újra átélésük során feldolgozódnak bennünk, és végleg elengedhetjük őket. Ez a fizikai testünkben lévő blokkok érzelmi okának megszüntetését segíti elő. A testi, érzelmi blokkok oldódásának módjai nagyon sokfélék lehetnek és egyénenként változhatnak. A blokkok megszűnése után szabadon áramolhat az energia, ami csodálatos, felszabadult érzéssel tölti el a gyakorlót. Rendszeres csikungozással rendkívüli mértékben javíthatjuk általános közérzetünket.

Hazánkban ma már több autentikus csikung mestertől és irányzatból tanulhatunk. A legtöbb ecsikung gyesületnél közös gyakorlásokat is tartanak, ahol a mester kijavíthat bizonyos mozdulatokat és testtartásokat. Feltehetjük kérdéseinket a gyakorlással kapcsolatban. Van lehetőség elvonulásokra, ahol természetes környezetben intenzív gyakorlással komoly szellemi fejlődést érhetünk el. Rendszeres gyakorlással egy magasabb életminőségben élhetünk, ami környezetünkre is nagy hatással lesz. A csikung segítségével sokan gyógyultak ki komoly betegségekből, folyamatos gyakorlással megelőzhetőnek bizonyultak a könnyebb betegségek is. Sok gyógyító ajánlja és gyakorolja maga is a csikungot vitalitása és egészsége megőrzése érdekében.

 

Szólj hozzá a csikung fórumon! Kattints ide!