Aviva módszer

Az Aviva-módszert Fazekas Gabriella Aviva dolgozta ki Izraelben. Korán megtanulta, hogy testmozgással sok betegségből fel lehet gyógyulni. Felnőtt korára prímabalerina lett, majd csodálatos karrierjét feladva tornaórákat tartott nőknek, illetve az egészségük megőrzése érdekében saját gyakorlatokat dolgozott ki.


Nőknek és férfiaknak egyaránt sok különböző probléma leküzdésében segíthet az Aviva módszer. A gyakorlatok hormonális változásokat idéznek elő, ily módon a férfiak esetében serkentik a nemzőképességet, megsokszorozzák az életképes spermiumok számát, jótékony hatással vannak a prosztataproblémákra, illetve a potenciazavarokra.

Az Aviva módszer eredményesen alkalmazható cisztánál vagy miómánál, akik babát szeretnének, illetve azoknál, akiknek hormonproblémáik vannak vagy a változó korba érve szeretnének nők maradni, hőhullámok és más kellemetlen hatások nélkül élni. Premenstruációs zavaroknál vagy egyenetlen menstruációval küzdőknek is megoldást kínál.

A nők esetében a torna karbantartja a méh izomzatát, és fokozza a vér átáramló mennyiségét, amelynek hatására a ciklus lerövidül és csökken a vérveszteség. Változókorban megszünteti a kellemetlen tüneteket, így lehetővé válik, hogy a nők tovább érezhessék nőnek magukat. Gátolja a csontritkulást, a hőhullámokat, a hüvelyszárazságot, mozgásba lendíti az idővel csökkenő ösztrogénhormon-termelést, valamint megszünteti az inkontinencia-problémákat.

A gyakorlatok hatására a hormontermelés normalizálódik. A túlzott szőrösödés, a pattanásos bőr, sőt a tesztoszteron szint elcsúszásának problémájára is hathatós megoldással szolgálnak, ezen felül jótékony hatással vannak a méhsüllyedésre, az erős és fájdalmas vérzésre, illetve a peteérés elmaradására. Elősegítik a méh regenerálódását és a tejkiválasztást, továbbá fokozzák a szexuális étvágyat is, ugyanakkor segítenek elkerülni a nem kívánt terhességet, és segítettek már PCOS problémánál vagy HPV vírus esetében is. Persze a menstruációs zavaroknál is kéznél vannak, ha túl hosszú a ciklus vagy éppen rendszertelen.

Eredményesen alkalmazható torna azoknál, akiknek cisztájuk vagy miómájuk van, akik babát szeretnének, illetve azoknak, akiknek hormonproblémáik vannak vagy a változókorba érve szeretnének nők maradni, hőhullámok és más kellemetlen hatások nélkül élni. Premenstruációs zavarokkal vagy fájdalmas menstruációval küzdők is megoldást találnak.

A gyakorlatok hirtelen váltott lazító és szorító mozdulatokat használunk, amelyek főleg a gát- has- és farizmokat dolgoztatják meg. Így fokozzuk a vérkeringést a genitális zónában, és a hasi szervekben, ami által a vér több hormont és oxigént tud eljuttatni a nemi mirigyekbe és a nemi szervekbe, ami beindítja az öngyógyító folyamatokat. Ezekkel a mozdulatokkal a hasi szerveinket is masszírozzuk, ily módon a gyakorlatok megszüntetik a petevezeték letapadását, ezzel sok esetben a meddőség okát is.

Különleges, mert a torna hatására elkerülhető néhány komoly orvosi beavatkozás. 

A nők néhány hónapos rendszeres gyakorlás után egészséges havi ritmust alakíthatnak ki, a ciklus lefutását három napra optimalizálhatják, illetve beállíthatják a rendszertelen vagy több mint huszonnyolc napos ciklust. Akiknek több hónapra vagy évekre kimarad a vérzésük, azok számára is megoldást jelenthet az Aviva torna. 

A gyakorlatokat hetente kétszer kell elvégezni. Vannak már olyan nőgyógyászok, akik nem vonják kétségbe a módszer hatékonyságát. Előfordul, hogy orvosi ajánlásra keresnek föl bennünket, és elmesélik, hogy az orvosuk az operáció helyett javasolta az Aviva módszert.

 

Tóth Julianna

 

Szólj hozzá az Aviva módszer fórumon! Kattints ide!