Gondolnád? Oxigénnel a szépségért!
Manfred Ardenne fizikus és feltaláló módszere sok mindennel összefüggésbe hozható: a fitnesszel, a teljesítőképességgel, a magas életkorral. De akkor is beszélhetünk róla, amikor valamilyen krónikus betegségről vagy öngyógyításról van szó. Ardenne professzor önmagán tesztelte először saját gyógymódját. Neki bevált: sikerült megélnie a 90. életévét!
Az Ardenne-féle oxigénterápia lényege a következőképpen foglalható össze:
A szív az oxigénben gazdag vért a testbe pumpálja, ahonnan pedig felveszi a szervezet számára felesleges anyagokat, s azokat szállítva áramlik tovább ezután a vér bekerül a tüdő vérkeringésébe, ahol oxigénnel telítődik.
Az oxigén életelixír. Szervezetünk csak megfelelő oxigénellátottság mellett képes normális működésre, mert a létéhez szükséges energiát az oxigénből nyeri. Az oxigén alapvető feltétele az egészségnek, a jó teljesítménynek és a jó közérzetnek! Mivel az oxigént sem előállítani, sem raktározni nem tudjuk, ezért arra kényszerülünk, hogy a levegőből nyerjük az utánpótlását.
Csökkenő szint
A vér oxigénnyomása az életkortól függően változik: ahogy telnek az évek, fokozatosan csökken. Az egészséges nemdohányzókra jellemző 95 torr a 40. életévig 80 torra csökken, majd a 70. év táján 70 körüli lesz. Ennek az az oka, hogy a tüdő működése már nem olyan intenzív, mint korábban. A szívfunkció és az érrendszer változásai - például az érelmeszesedés - szintén felelősek ezért.
Ne Feledjük! A környezetre ártalmas anyagok, a stressz, a mérgező élvezeti szerek, a túlsúlyosság és a mozgáshiány fiatalabb korban is ronthatja az oxigénellátást.
Figyelmeztető jelek
- A fáradékonyság, a levertség, a teljesítőképesség csökkenésének érzése, a szellemi kimerültség általában az első jelei a kezdődő oxigénhiányos állapotnak.
- Az elalvási nehézségek és az időjárás-érzékenység kialakulása is figyelmeztető tünet.
- A betegségekre való hajlam fokozódása szintén intő jel!
- A visszatérő fertőzések és a gombásodás is oxigénhiányos, savas közegben fordul elő leginkább.
Ha az oxigénhiány egyértelműbb, fájdalom formájában jelentkező jelei is megfigyelhetők, akkor annak már komolyabb következményei lehetnek. (Például: ha a szív vérellátottsága veszélybe kerül, szorít a mellkasunk; ha érszűkület miatt járáskor nem jut elég vér a lábunkba, akkor eleinte zsibbadás, majd szúró, görcsös fájdalom jelentkezik. Ezekben az esetekben okvetlen orvosra van szükség!)
Mikor javasolt az oxigénterápia?
- Keringési zavarok, szívbetegségek (érszűkület, szívelégtelenség)
- tüdőbetegségek, légzési zavarok (asztma, szilikózis, tüdőtágulat)
- daganatos betegségek
- visszatérő gyulladások, fertőzések (gombás, bakteriális, vírusos)
- immungyengeség
- autoimmun betegségek
- krónikus fejfájás, migrén, szédülés
- kimerültség, fáradékonyság, koncentrációs és alvási zavarok
- lehangoltság, memória-zavarokJavul a keringés
Manfred Ardenne professzor bebizonyította, hogy a meghatározott ideig - például 18-20 napig - naponta elvégzett oxigéninhaláció hatására javul a sejtek oxigénellátása.
Az inhaláció legfontosabb előnye az, hogy a szervezet legvékonyabb véredényeiben hetekig vagy akár hónapokig is gyorsul a keringés, mert kitágulnak az erek, és több oxigéndús vér jut át rajtuk a „fuldokló" sejtekhez.
Három lépésben
Ardenne oxigénterápiája az alábbi három lépésből áll:
1. lépés: létfontosságú anyagok felvétele, értágítás
A szervezet felkészül az oxigénellátás javulására. A kiegészítésül kapott vitaminok, ásványi anyagok - például magnézium -, nyomelemek - például cink, szelén - és egyéb, a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen anyagok - például koenzim-Q10, L-karnitin - fokozzák a sejtek oxigénfelvételét. Eközben az immunrendszer is aktivizálódik - ezt fokozhatjuk gyógynövények és homeopátiás szerek hozzáadásával is. A jobb oxigénszállítás érdekében az ereket biciklizés, torna, masszázs vagy szauna segítségével kitágítjuk.
2. lépés: inhaláció
Az oxigénben gazdag levegőt a páciens eldobható maszkon keresztül belélegzi. Jó tanács: 18 napos terápia során naponta - a 10 percenkénti szünetekkel együtt - két órán át, a 10 naposnál naponta 30 percig kell tömény oxigént belélegezni. A kúra jótékony hatása tovább tart, ha két kúra között rendszeresen - hetente egyszer - végzünk 1 fenntartó oxigénkezelést.
3. lépés: mozgás
A harmadik fázisban a mozgás és az oxigénbelégzés következtében az egész szervezet vérkeringése és a szellemi teljesítmény is jobb lesz.
Tipp: a kúra hatásának meghosszabbítása érdekében érdemes változtatni a táplálkozási szokásokon is, ezenkívül rendszeresen és célzatosan mozogni. A stressz oldása is fontos, hogy a kúra pozitív hatásai tökéletesen érvényesülhessenek. Ehhez végezhetünk relaxációt, elmehetünk hetente 1-2x maszszázsra és szaunába is.
Mikor javasolt az oxigénterápia?
- Keringési zavarok, szívbetegségek (érszűkület, szívelégtelenség)
- tüdőbetegségek, légzési zavarok (asztma, szilikózis, tüdőtágulat)
- daganatos betegségek
- visszatérő gyulladások, fertőzések (gombás, bakteriális, vírusos)
- immungyengeség
- autoimmun betegségek
- krónikus fejfájás, migrén, szédülés
- kimerültség, fáradékonyság, koncentrációs és alvási zavarok
- lehangoltság, memória-zavarok
Forrás - Ideál Életmódmagazin a Magyar Wellness Társaság hivatalos lapja
Kapcsolódó
Hírek
- Epebántalmak megelőzése, kezelése gyógynövényekkel
- Az ínhüvelygyulladás gyógyítása
- Mondd a számod, elárulom, ki vagy! - Numerológia
- 5 ok, amikor a szeretkezés lehetetlen
- Hogyan tudták őseink elkerülni a rákot?
- Monogram-numerológia - a kezdőbetűk jelentősége
- Fáj a kezem... - Az ínhüvelygyulladás oka és kezelése
Oktatás
- kineziológus
- asztrológus
- Bach virágterapeuta