Manfred Ardenne fizikus és feltaláló módszere sok mindennel összefüggésbe hozható: a fitnesszel, a teljesítőképességgel, a magas életkorral. De akkor is beszélhetünk róla, amikor valamilyen krónikus betegségről vagy öngyógyításról van szó. Ardenne professzor önmagán tesztelte először saját gyógymódját. Neki bevált: sikerült megélnie a 90. életévét!

Az Ardenne-féle oxigénterápia lényege a következőképpen foglalható össze:

A szív az oxigénben gazdag vért a testbe pumpálja, ahonnan pedig felveszi a szervezet számára felesleges anyagokat, s azokat szállítva áramlik tovább ezután a vér bekerül a tüdő vérkeringésébe, ahol oxigénnel telítődik.

Az oxigén életelixír. Szervezetünk csak megfelelő oxigénellátottság mellett képes normális működésre, mert a létéhez szükséges energiát az oxigénből nyeri. Az oxigén alapvető feltétele az egészségnek, a jó teljesítménynek és a jó közérzetnek! Mivel az oxigént sem előállítani, sem raktározni nem tudjuk, ezért arra kényszerülünk, hogy a levegőből nyerjük az utánpótlását.

Csökkenő szint

A vér oxigénnyomása az életkortól függően változik: ahogy telnek az évek, fokozatosan csökken. Az egészséges nemdohányzókra jellemző 95 torr a 40. életévig 80 torra csökken, majd a 70. év táján 70 körüli lesz. Ennek az az oka, hogy a tüdő működése már nem olyan intenzív, mint korábban. A szívfunkció és az érrendszer változásai - például az érelmeszesedés - szintén felelősek ezért.

Ne Feledjük! A környezetre ártalmas anyagok, a stressz, a mérgező élvezeti szerek, a túlsúlyosság és a mozgáshiány fiatalabb korban is ronthatja az oxigénellátást.

Figyelmeztető jelek

• A fáradékonyság, a levertség, a teljesítőképesség csökkenésének érzése, a szellemi kimerültség általában az első jelei a kezdődő oxigénhiányos állapotnak.
• Az elalvási nehézségek és az időjárás-érzékenység kialakulása is figyelmeztető tünet.
• A betegségekre való hajlam fokozódása szintén intő jel!
• A visszatérő fertőzések és a gombásodás is oxigénhiányos, savas közegben fordul elő leginkább.

Ha az oxigénhiány egyértelműbb, fájdalom formájában jelentkező jelei is megfigyelhetők, akkor annak már komolyabb következményei lehetnek. (Például: ha a szív vérellátottsága veszélybe kerül, szorít a mellkasunk; ha érszűkület miatt járáskor nem jut elég vér a lábunkba, akkor eleinte zsibbadás, majd szúró, görcsös fájdalom jelentkezik. Ezekben az esetekben okvetlen orvosra van szükség!)

Mikor javasolt az oxigénterápia?

• Keringési zavarok, szívbetegségek (érszűkület, szívelégtelenség)
• tüdőbetegségek, légzési zavarok (asztma, szilikózis, tüdőtágulat)
• daganatos betegségek
• visszatérő gyulladások, fertőzések (gombás, bakteriális, vírusos)
• immungyengeség
• autoimmun betegségek
• krónikus fejfájás, migrén, szédülés
• kimerültség, fáradékonyság, koncentrációs és alvási zavarok
• lehangoltság, memória-zavarokJavul a keringés

Manfred Ardenne professzor bebizonyította, hogy a meghatározott ideig - például 18-20 napig - naponta elvégzett oxigéninhaláció hatására javul a sejtek oxigénellátása.

Az inhaláció legfontosabb előnye az, hogy a szervezet legvékonyabb véredényeiben hetekig vagy akár hónapokig is gyorsul a keringés, mert kitágulnak az erek, és több oxigéndús vér jut át rajtuk a „fuldokló" sejtekhez.

Három lépésben

Ardenne oxigénterápiája az alábbi három lépésből áll:

1. lépés: létfontosságú anyagok felvétele, értágítás

A szervezet felkészül az oxigénellátás javulására. A kiegészítésül kapott vitaminok, ásványi anyagok - például magnézium -, nyomelemek - például cink, szelén - és egyéb, a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen anyagok - például koenzim-Q10, L-karnitin - fokozzák a sejtek oxigénfelvételét. Eközben az immunrendszer is aktivizálódik - ezt fokozhatjuk gyógynövények és homeopátiás szerek hozzáadásával is. A jobb oxigénszállítás érdekében az ereket biciklizés, torna, masszázs vagy szauna segítségével kitágítjuk.

2. lépés: inhaláció

Az oxigénben gazdag levegőt a páciens eldobható maszkon keresztül belélegzi. Jó tanács: 18 napos terápia során naponta - a 10 percenkénti szünetekkel együtt - két órán át, a 10 naposnál naponta 30 percig kell tömény oxigént belélegezni. A kúra jótékony hatása tovább tart, ha két kúra között rendszeresen - hetente egyszer - végzünk 1 fenntartó oxigénkezelést.

3. lépés: mozgás

A harmadik fázisban a mozgás és az oxigénbelégzés következtében az egész szervezet vérkeringése és a szellemi teljesítmény is jobb lesz.

Tipp: a kúra hatásának meghosszabbítása érdekében érdemes változtatni a táplálkozási szokásokon is, ezenkívül rendszeresen és célzatosan mozogni. A stressz oldása is fontos, hogy a kúra pozitív hatásai tökéletesen érvényesülhessenek. Ehhez végezhetünk relaxációt, elmehetünk hetente 1-2x maszszázsra és szaunába is.

Mikor javasolt az oxigénterápia?

• Keringési zavarok, szívbetegségek (érszűkület, szívelégtelenség)
• tüdőbetegségek, légzési zavarok (asztma, szilikózis, tüdőtágulat)
• daganatos betegségek
• visszatérő gyulladások, fertőzések (gombás, bakteriális, vírusos)
• immungyengeség
• autoimmun betegségek
• krónikus fejfájás, migrén, szédülés
• kimerültség, fáradékonyság, koncentrációs és alvási zavarok
• lehangoltság, memória-zavarok

Forrás - Ideál Életmódmagazin a Magyar Wellness Társaság hivatalos lapja