Az oxigén a legnagyobb mennyiségben előforduló elem a Földet körül vevő légtérben, nélküle teljesen lehetetlenné válna az élet. Szervezetünk csak akkor tud harmonikusan és kiegyensúlyozottan működni, ha a sejtek elegendő mennyiségű oxigénhez jutnak.

Hiányában romlik az anyagcsere, gyorsabban pusztulnak el a sejtek, és lelassul a szövetek regenerációja is. Civilizált életformánknak köszönhetően pedig jóval gyengébb sokszor az éltető gázzal történő ellátás a kívántnál. Ennek számtalan enyhébb-súlyosabb következménye lehet.

A módszert a drezdai fizikus, Ardenne fejlesztette ki. A kúra során 15-20 alkalommal (1-2 órás ciklusokban) 7500 liter friss oxigént inhaláltatnak a páciensekkel, hogy javítsák vitalitásukat, enyhítsenek panaszaikon, mérsékeljék kimerültségüket.

Az oxigénkúra mindig több lépcső

Az oxigénbelélegeztetés előtt 1-2 órával friss gyümölcslevet kell inni, és vitaminokat kell bevenni, hogy a sejtek oxigénfelvevő és megkötő képessége növekedjen.

Majd egy 20-30 perces vagy több órás oxigénbelélegzés következik: ez alatt lehet olvasni, relaxálni.

Ezt követi vagy az inhalációval párhuzamosan zajlik egy közepesen intenzív mozgásprogram (20-40 perc), melynek során fokozódik a vérkeringés, kitágulnak a perifériás kis erek is, tehát felgyorsul a sejtekhez történő oxigén-és tápanyagszállítás, illetve a salakanyagok elvitele és kiválasztása.

Az oxigénkúra többféleképpen variálható

Az oxigén belélegeztetés történhet relaxáció vagy pihenés közben, s ezt követi a mozgásprogram.

A mozgás helyett lehet infraszaunába vagy szaunába is menni, esetleg kombinálni őket, pl. az első menetnél biciklizés, majd szaunázás történik.

Kiváló alternatívát nyújt a masszázsok sokrétű tárháza, legjobb a nyirokmasszázs, mely serkenti a teljes test nyirokelfolyását és a sejt közötti térből történő salaktalanítást. Rendkívül hatásos a yin-yang masszázs és a vákuumos kezelés is, hiszen mindkettő serkenti a meridiánokon belüli energiakörforgást, harmonizálja a belső szervek működését és javítja a salaktalanítást. A masszázst csatlakoztathatjuk a mozgásprogramhoz vagy a szaunához.

Ha valakinek van bőven ideje, akkor legideálisabb a mozgásprogram alatt oxigént inhalálni, majd szaunázni és a végén egy kellemes relaxáló masszázst is kérni.

Hogyan hat az oxigénkúra?

Az oxigén nagyobb mennyiségben kerül felvételre, s a mozgás, masszázs, szaunázás során könnyebben eljut a sejtekbe, ahol serkenti azok anyagcseréjét, szaporodását, regenerálódását.

A mozgás vagy a többi keringésserkentő kezelés során felgyorsul az O₂ -, a CO₂ -, a tápanyag-és a salakanyagtranszport. Így javul a szövetek tápláltsága, s csökken a salakanyag-felhalmozódás, az öregedési folyamat.

Javul az immunsejtek tevékenysége, erősödik a szervezet önvédelmi mechanizmusa.

Mikor javasolt?

• Kimerültség, koncentrációs zavarok, alvászavarok, lehangoltság, erős szellemi túlterhelés és stressz esetén a szervezet regenerálódásának segítésére.
• Keringési zavarok, érelmeszesedés, érszűkület, ritmuszavarok, szívtáji szorítás egyes eseteiben.
• Alacsony vérnyomás és nem túl súlyos magas vérnyomás kezelésére.
• Csökkent légzési kapacitás, krónikus tüdő és légúti betegségek (bronchitisz, asztma.) tüneteinek enyhítésére.
• Allergiák kiegészítő kezeléseként.
• Visszatérő fertőzések, immungyengeség leküzdésére.
• Kilmakterikus és premenstruációs panaszok mérséklésére.
• Daganatos betegségek kiegészítő gyógymódjaként (elsősorban immunrendszeri támogató és salaktalanító szerepe miatt). A kemoterápia és a sugárkezelés mellékhatásainak mérséklésére.
• Frontérzékenység enyhítésére.
• Krónikus fejfájás, migrén kezelésére