A nyirokkeringés szoros kapcsolatban áll az immunrendszerrel, meghatározza a szervezet regenerációs készségét és segíti a szövetekből történő salakanyag-kiválasztást.

A nyirokdrenázs olyan speciális masszázsfajta, amely javítja a nyirokelfolyást; rendszeres alkalmazása megszünteti a szöveti nyirokpangást, aktiválja az immunrendszert, serkenti a salakanyagok elszállítását, így a sejtek és a szövetek regenerálódását, csökkenti a gyulladáskészséget, elősegíti meglevő gyulladások, sebek gyógyulását.

A nyirokrendszer és az immunrendszer kapcsolata

Nyiroknedv keletkezik, amikor a kisartériákból folyadék préselődik ki a szövetekbe. Láthatóvá akkor válik, ha például megégetjük a bőrünket, vagy feltöri a cipő a sarkunkat, és kis, szalmasárga színű, áttetsző folyadékkal teli hólyagocskák keletkeznek; ezek terméke tehát a nyiroknedv. Ennél sokkal drasztikusabb módon halmozódik fel, ha egy adott területen gátolt az elfolyás; gyulladások, traumák, besugárzást követő hegesedés miatt stb. Ilyenkor a szövetekben pangó nyiroktól az érintett részek megduzzadnak, a bőr fényesen kifeszül. A nyirokcsomók feladata nemcsak a beérkező nedv megszűrése, hanem az adott alkotóktól függően olyan sejteket, faktorokat is termelnek, melyek az immunrendszer komplex működését szabályozzák. Az ún. nyirokszervek: a csecsemőmirigy, a lép, a mandulák, a vakbél és a vékonybél Peyer-féle plakkjai, illetve a csontvelő a fent említetteken túl egyéb speciális funkciókat is betöltenek.

A lymphdrenázs hatása

A módszert a század elején dr. Emil Vodder dán biológus fejlesztette ki hosszas kutatások során. A nyirokdrenázs körkörös, nyomó-simító mozdulataival gyorsítja a nyirok elfolyását. Ezzel megszűnik a szöveti nyirokpangás, az anyagcsere 'hulladék'- és salakanyagai pedig hamarabb kiürülnek. A nyirokkeringés segítségével a méreganyagok ugyanis előbb az érpályába, majd a vér útján a májhoz, illetve a vesékhez kerülnek, ahol egyrészt átalakulnak, másrészt kiválasztódnak. A nyirokdrenázs tehát aktiválja az immunrendszert,és az anyagcsere-folyamatokat, kiüríti a szöveti ödémákat - csökkentve ezáltal az érintett szervek fájdalmát -, valamint indirekt módon javítja a vérkeringést, sőt, a sejtek táplálék- és oxigénellátását is.

A nyirokdrenázs technikája

Az alapmozdulatok lényege egy szív felé haladó, pumpáló jellegű mozgás, amely segíti a nyirok elfolyását a kulcscsont feletti területen. A nyirokér-gyűjtőterületeket, azaz a nyirokcsomók környékét mindig az oda tartozó nyirokrégiók előtt kezdik kezelni. Erre azért van szükség, hogy a perifériáról a központ felé történő elfolyást akadálytalanná tegyük. A nyirokcsomókat különösen gyengéden masszírozzák. A kezelés időtartama: 1-1,5 óra.

Mikor ajánlott?

A terápiás eljárás sok betegség kezelésében rendkívül hatásos; legtöbbször azonban orvosi javallatra és kontrollra van szükség, ezért tanácsos az erre kiképzett szakemberhez fordulni. Ide tartoznak a következő esetek:

• Általános immungyengeség, asztma, allergiák, visszatérő felső légúti fertőzések, melléküreg-gyulladás, orrdugulás, torokfájás
• Cellulitisz (narancsbőr), gyakori alsóvégtagi ödéma
• Műtéti hegek mielőbbi gyógyulása - hogy ne maradjon vissza a funkciókárosodás, se komolyabb kozmetikai eltérés
• Arcduzzanatok, szemhéjödéma
• Fogfájáskor, illetve foghúzás után, nyálkahártya-gyulladások
• Hajhullás
• Ekcémák, nem gyógyuló, nyílt sebek, fekélyek, övsömör
• Akut visszérgyulladások és trombózisok - ilyenkor helyesebb megvárni a folyamat lezajlását, és a szövődmények kivédésére csak ezután elkezdeni a kezelést
• Méregtelenítő, regeneráló kúrák kiegészítéseként
• Gyomor- és bélrendszeri panaszok
• Migrénes fejfájás, agyvérzés utáni állapot
• A mellek fájdalmas feszülése, premenstruációs, illetve menstruációs panaszok alkalmával, görcsök enyhítésére
• Fülcsengés, váratlan hallásvesztés, fülfájáskor
• Ízületi gyulladások, reuma, csigolyabántalmak és csonttörések után a regeneráció gyorsítására
• Traumák, zúzódások, ütődések gyógyítására
• Mellműtétek után, különösen, ha a hónalji nyirokcsomókat is kivették; ebben az esetben a nyirokdrenázs megelőzi a nem ritkán kialakuló karödémát, különösen, ha a műtét után hamarosan elkezdődik a kezelés
• Besugárzást, műtétet, traumát követő hegesedés miatt keletkezett ödémák (pl. elefántiázis).

Kinek nem javasolt?

• Akut gyulladásos folyamatoknál, mert ilyenkor a helyi gócból a kórokozók az egész szervezetre átterjedhetnek.
• Pajzsmirigy-működési zavaroknál: nyaki nyirokdrenázs során a rosszul működő pajzsmirigy-szövetből hirtelen nagy mennyiségű hormon kerülhet a vérbe.
• Trombózisgyanús területeken - a kialakult vérrögből kis darabok szakadhatnak le és tovasodródva például tüdőembóliát okozhatnak.
• Daganatosan elfajult szövetek közelében, főleg, ha azt műtéttel még nem távolították el.
• Szívelégtelenséghez társuló ödémáknál.

Mint a legtöbb natúrmedicinához tartozó módszer, a nyirokdrenázs is holisztikus szemléletű. Alkalmazásakor nem feledkezhetünk el a szervezet általános regenerálódását, helyes működését elősegítő egyéb tényezőkről sem. Például az izomműködés, mint egy pumpa nyomó és szívó hatása, segíti a nyirokkeringést. A mély és helyes légzés szintén ez irányba hat.

Hogyan segítheti a nyirokáramlást?

Mozogjon rendszeresen - sétáljon, biciklizzen, ússzon, fusson stb. A legfontosabb, hogy minden nap végezzen valami más mozgást is, mint ami a munkájához tartozik.

Reggelente nyitott ablaknál lélegezzen jó mélyeket, hogy a szövetek oxigénellátása javuljon.

Nélkülözhetetlen a bőséges folyadékfogyasztás. Legalább napi 2 liter folyadékot igyunk meg - gyógyteákat, ásványvizet, frissen centrifugált zöldség- és gyümölcslevet stb.

A reformtáplálkozás hangsúlyozása természetesen itt sem maradhat el.

Fontos tudni, hogy a helyes testtartás szintén javítja a nyirokkeringést. A lógó vállak, a mélyen előrehajtott fej és hajlott gerinc ezzel szemben kedvezőtlenül befolyásolják azt, ráadásul gátolják a rekeszizom mozgását. Ez utóbbi nemcsak a légzést, de a nyirokáramlást is szabályozza.

Jól kombinálhatjuk szaunával, aromapakolásokkal, fürdőkkel, szénsavfürdővel, száraz testledörzsöléssel.

Fontos tudni!

A nyirokdrenázs soha nem fájhat, a kezelés alatt és után is kellemes érzetet kell keltenie.

Ha intenzív hányinger vagy hidegrázás jelentkezne, azonnal abba kell hagyni a kezelést, és sokat kell inni!

Akinek alacsony a vérnyomása, annál a nyirokdrenázs után enyhe szédülés jelentkezhet.

A nyirokdrenázs ritmikus, gyengéd mozdulatai kellemesen ellazítják a testet. Ez a masszázs vegetatív idegrendszerre kifejtett, harmonizáló, nyugtató hatásának köszönhető. Ezért nem ritka, hogy valaki elalszik kezelés közben.