A lábmasszázs, azaz a reflexológia egy ősrégi gyógymód, melynek sikere arra épül, hogy az emberi test valamennyi szerve energiacsatornákon keresztül össze van kötve a lábfej egész felületén található úgynevezett „kioldópontokkal”, a lábfejen 7000 idegvégződés található, melyeket a keleti terapeuták tökéletesen képesek az emberi test szerveivel azonosítani.

1. A láb anatómiája

A láb biztosítja a járás funkcióját, ugyanakkor feladata a test alátámasztása, továbbá felveszi és csillapítja a mechanikai hatásokat.  A láb részei: lábtő, lábközép és lábujjak.

A lábtőt (tarsus) hét, egymáshoz szabálytalanul fűződő csont alkotja, melyek a legfejlettebbek, mivel ezekre nehezedik a test teljes súlya.

A lábközépben (metatarsus) öt csont található, melyek a lábtőcsontokkal együtt boltozatot képeznek.
A lábujjak száma szintén öt, ezek összesen 14 csontból épülnek fel.

A lábszárcsontok végén találhatók a boka ízületei, melyek az U alakú bokavillából és az ebbe illeszkedő ugrócsont henger alakú ízületéből állnak. Az erős összekötő oldalszalagoknak köszönhetően ezek az ízületek képesek a hajlításra és feszítésre.

A boka oldalirányú mozgását az alsó ugróízület teszi lehetővé, melyet az ugrócsont és a sarokcsont, valamint a sajkacsont íz felszínei alkotnak. A láb többi ízülete feszes ízület, melyek csak csekély elmozdulást tesznek lehetővé. A lábujjak hajlító és feszítő mozgásra képesek, kivéve az öregujjat, amely oldalirányba is mozog.

A lábboltozat a test statikájáért felelős, ugyanakkor tompítja a rázkódásokat, simává, egyenletessé teszi a járást.
Továbbá védi a talp ereit és idegeit az összenyomódástól. Erős és feszes talpi szalagok valamint lábizmok alkotják. Homorulatot képez hosszában és keresztben.

2. A láb reflexzónáinak elhelyezkedése

A szervek könnyebb beazonosítása érdekében a láb felszínén különböző övezetek határozhatók meg.  A függőleges övezetek a fejtől lefelé vonulnak át a testen és a lábon. Számuk a test mindkét oldalán, illetve a kézen és lábon egyaránt 5-5.

A vízszintes övezetek száma három, vagyis a testet és a lábat két vonallal osztjuk fel. Az első vonal a vállöv felső zónájában húzódik, míg a második a derékvonalon.

I. övezet: a lábak alapízületein és a lábujjakon található pontok a fej és a fejen levő szervek reflexzónái. Itt a piramis pályához hasonló kereszteződés tapasztalható.
II. övezet: a test vállöv alatti és deréktájék feletti részének szervei: mellüreg, gyomortáj, tüdő, szív, máj, stb. - a lábon a lábközépcsontoknak felel meg.
III. övezet: a gyomor öv alatti rész, ami a lábon a lábtő csontok területe: hasi medence szervei, nemi szervek.

A jobb lábon a jobboldalon elhelyezkedő szervek reflexzónái, míg a bal lábon a baloldali szervek reflexzónái találhatók. A középen elhelyezkedő szervek reflexzónái a talp belső oldalán, illetve mindkét talpon megtalálhatók.

Például a felszálló vastagbél reflexzónája a bal lábon, a haránt vastagbél reflexzónája mindkét lábon, a leszálló vastagbél reflexzónája a jobb lábon helyezkedik el.

Kivételt képez a szív, amelynek reflexzónája a bal talpon található, de kiegészítő zónája a jobb talpon is fellelhető. A páros szervek reflexzónái mindkét talpon megtalálhatók: vese, szem, petefészek. Vannak mélyebben fekvő és a felszínhez közelebb elhelyezkedő reflexzónák, így kialakulhatnak zónaátfedések. A fejen levő szervek reflexzónái kereszteződnek a talpon is. A reflexzónák a bokacsont fölött négy harántujjnyira húzódnak föl a lábszáron: alsó végtagok reflex zónái találhatók itt.

3. A láb elváltozásai

A láb elváltozásainak fő oka leginkább a cipőben keresendő, de hozzájárul az is, hogy keveset járunk mezítláb. Az ideális cipő kényelmes, jól szellőző, és rugalmas talpú, anyaga pedig természetes.

Az elváltozások okozói:

• A magas sarok a lábcsontok és a gerinc elváltozását okozhatja, ízületi betegségek kiváltója lehet.
• A bőrkeményedés oka lehet a kemény, szűk cipő, vagy a hibás lábtartás. A bőrkeményedés csökkenthető alapos lábáztatással és habköves dörzsöléssel, krémekkel.
• A bütyök kialakulásának oka lehet, ha a szűk cipő nyomja az I. lábközépcsont fejecsét, a nyomás miatt ismétlődő csonthártya-gyulladás alakul ki, melyet elcsontosodás és harántsüllyedés követ. Megelőzése javallott.
• A tyúkszem kiváltó oka lehet a rossz cipő, de okozhatja vitaminhiány vagy hiányos táplálkozás révén az alacsony ásványi anyag bevitele következtében, illetve a szaru felhalmozódása miatt a szarucsap nyomja a csonthártya idegvégződését. Javallat: fokhagymakezelés, tapasz.
• A lábgomba oka lehet rossz anyagcsere, vagy a méreganyagok felhalmozódása a szervezetben, rossz cipő, esetleg rosszul szellőző, műszálas zokni, fertőzés, vagy a megfelelő energia hiánya a meridiánban. Alkalmazható kezelések: tölgyfakéreg és üröm főzettel naponta háromszor bedörzsöljük a lábat, hatásos lehet még a propoliszos kenőcs, vagy a svédcsepp.
• A lúdtalp oka: a lábközépcsontok és a láb szalagjainak megnyúlása, a lábszárizmok gyengesége, ennek következtében az egész test statikája megváltozik, ami elsősorban a gerincoszlop ferdülésében, a derékfájásban jelentkezhet. Kezelésére nagyon jól alkalmazható a lábujjhegyen való járás, vagy a mezítláb járás.