Aki migréntől szenved, nem csak a fájdalommal, hanem az előítélettel is meg kell küzdjön. Vannak ugyanis, akik görcsösnek, hisztérikusnak tartják. Egy biztos: a migrén nem veleszületett betegség, nem kell beletörődni.

„Kés a fejemben”, „Ellopott napok”, „Bennem élő ellenség” - így szól három ember definíciója a migrénről. Lássuk csak: hiszti, túlérzékenység vagy valódi baj okozza-e a fájdalmat?

Hibás vezérlés az agyban

Nyolcból legalább egy olvasó nagyon is jó tudja, mit akarnak ezek az állítások kifejezni. Becslések szerint ugyanis minden nyolcadik ember szenved rendszeresen migréntől, ami a nem érintett embertársaik szerint képzelt betegségnek számít…

A szakértők szerint a migrén olyan betegség, amit komolyan kell venni, és célirányosan kell kezelni.

Migrénes esetek valamennyi társadalmi rétegnél, különböző jellemű embereknél előfordulnak, a harmadik világban éppúgy, mint a fejlett ipari országokban. Az előítélet, hogy léteznek kifejezetten migrénes személyiségek, avagy, hogy azok az emberek, akik labilisak, illetve kevésbé terhelhetők, gyakrabban érintettek - csak kitaláció, tudományos bizonyíték nincs rá.

Az egyetlen, ami minden migrénes páciensnél megegyezik, az agy külső ingerekre való veleszületett érzékenysége. Az ilyen emberek anyagcseréje bizonyos kiváltókra - a migrénvezérlő jelre - olyan biomechanikus folyamattal reagál, melyet a természet tulajdonképpen végszükség esetére tervezett. A fokozott szerotonin (boldogsághormon) termelődése csökkenti a fájdalomküszöböt, leküzdi a pánikot, félelmet.

A migrénes pácienseknek elég némi időjárásváltozás, egy szelet csokoládé, bizonyos illat, kis bosszúság vagy kicsivel több alvás, hogy a szervezetük sürgősségi esetet jelentsen.

A migrénnél a szerotonin hatása éppen az ellenkezőbe csap át. A szervezet a felkínált „antifájdalom-hormont” olyan mennyiségben és olyan gyorsasággal használja fel, hogy az már nem képes utántermelődni.

A következmény: szerotoninhiány ami az agyban hibás vezérléshez vezet. Zavar keletkezik a fej vérellátásában, ez pedig az agyhártya ereinek gyulladásához vezet, ami görcsös, lüktető, nyilalló migrénes fejfájást idéz elő. Ezzel egy időben az érzékszervek túlérzékennyé válnak, ezért sok páciens szenved látászavartól, szédüléstől, szag- és fényérzékenységtől, émelygéstől és hányástól.

Tudta? Az érintettek 10%-ánál már egy órával a fejfájás előtt jelentkezik látászavar. A szem káprázik, cikcakkok, homály vagy foltok jelennek meg. Ezt az orvosok „aurás” migrénnek nevezik, s 2-72 órán keresztül tart, míg a szervezet újra ki tudja egyenlíteni a szerotoninhiányt, és a fájdalom csillapodik.

Rossz hírűek

A szakértők körében különösen rossz a híre azoknak a fájdalomcsillapító szereknek, melyek egynél több összetevőt (pl. koffeint és valamilyen fájdalomellenes szert) tartalmaznak. Sok közülük recept nélkül is kapható. Nem javasoltak a még mindig gyakran felírt ergotaminok, melyek nem csak migrént okozhatnak, de abban is hibásak, ha a páciensek krónikus vérnyomászavarokkal küszködnek.

Elkerülni az ördögi kört

Gyakran maguk az érintettek sem tudják megmondani, hogy mi váltja ki a rohamot. Migrén többnyire akkor keletkezik, amikor több tényező együttesen hat, és ez rohamról rohamra variálódhat. Ezenkívül az egyes napokon a páciens a kiváltó okokat el tudja viselni migrén nélkül, máskor viszont nem.

Migrén esetén az orvoshoz fordulót a gyógyítónak alaposan meg kell figyelnie, és segítenie kell az okok kutatásában is. Ugyanakkor az érintettnek úrrá kell lennie a betegségén, különben a fájdalom és a félelem ördögi körébe kerül, ami a fejfájás legcsekélyebb jelénél pánikot vált ki, és már újra mozgásba is lendült a szerotonintermelés-felhasználás-hiány.

Ez már magyarázatot ad arra, miért gyakori a migrén kellemes alkalmakkor, mint például szabadság, családi ünnep stb. A félelem, hogy a fájdalom mindent elronthat - maga a kiváltó ok.

Elvonási tünet

A háziorvosnak a migrént gyakran csak mellékesen említik az érintettek. A fájdalomcsillapító tabletták felírását az asszisztensre bízzák, és az orvosok nem vizsgálják felül annak jogosságát.

Így néhány gyakran felírt vagy recept nélkül kapható gyógyszer többet árt, mint használ. Amit sok páciens - aki rendszeresen és gyakran szedi a helytelen gyógyszert - nem tud: fejfájása valójában a fájdalomcsillapító tablettától való „elvonási tünet” egy fajtája, amit a másik tablettával küzdenek le!

Biokémiai trükk

A rossz hírek után azért jókkal is szolgálhatunk! A kutatók kifejlesztettek egy olyan migrénellenes hatóanyagot, mely mint azt számtalan tanulmány igazolta hatásosabb valamennyi elődjénél.

Hatását a triptane rafinált biokémiai trükkel éri el. Ennek lényege, hogy az anyagcsere során szerotoninnak „adja ki magát”, ezt az agy elfogadja, s a túlműködésről átáll normál üzemmódra, a migrén pedig megszűnik!

A triptane-nal - speciálisan a rizatriptanenal - sok krónikus betegnek ez az első olyan szer a kezében, mely megszünteti a félelmét a következő rohamtól. Sajnos nem mindenki tűri problémamentesen, s emellett drága is.

Megelőzni a bajt

Súlyos esetekben, havonta legalább háromszor jelentkező, heves roham esetén tanácsolják a megelőző gyógyszer szedését. Ebből a szempontból jó eredményeket értek el a bétablokkolókkal, a keringést támogató szerrel. Megelőző hatása van a lapulevélből készült szernek is rendszeres, kúraszerű használat esetén.

A fájdalomterapeuták ezek mellett javasolják az olyan lazítótechnikákat, mint a jóga vagy a Jacobsen-féle progresszív izomrelaxáció. Csak speciális fájdalomklinikán tanulhatják meg a betegek a biofeedback-terápiát. Ekkor a pácienst összekötik egy számítógéppel, ami a szervezete különböző funkcióit méri, mint például a pulzust vagy a fejizom aktivitását. A mért eredmények megjelennek a képernyőn, és a páciens e visszajelzés - feedback - segítségével megtanulhatja befolyásolni izmait, pulzusát - és ezzel a migrénjét is.

Ha fáj a gyerek feje…

A migrén többnyire már gyerekkorban kezdődik. Ha egy gyerek gyakran panaszkodik fejfájásra és más betegség kizárható, feltétlenül fájdalomterapeutához kell fordulni! Csak helyes kezeléssel szüntethető meg időben a fájdalom és a félelem. Ezzel kerülhető el az is, hogy a gyerek ne a megfelelő gyógyszereket szedje.

Egy felmérés szerint 30 000 iskolás 47%-a szed rendszeresen fejfájás elleni tablettát többségük recept és tanácsadás nélkül. Gyerekeknél különösen hatásosak a homeopatikus szerek, ezért érdemes előbb ezzel próbálkozni.

Toptippek specialistáktól

A fájdalomspecialisták a következőket javasolják a migréneseknek:

• mozogjanak sokat - kerékpározzanak, ússzanak, sétáljanak, táncoljanak
• táplálkozzanak egészségesen - sok természetes, friss, kezeletlen élelmiszert fogyasszanak, a készételekben levő vegyi anyagok valószínűleg más anyagokkal együtt a fejfájás kiváltói is lehetnek
• kerüljék a túlterhelést - gondolják végig, mi az, amit feltétlenül el kell intézniük, és mi elhalasztható
• alakítsanak ki helyes napirendet - aludjanak rendszeresen és eleget, legyenek nyugodtak, csak semmi kapkodás!

Mindezt akár azonnal el is lehet kezdeni...


Forrás - Ideál - Reforméletmód magazin