A migrén maga a rémálom! Az érintettek gyakran mégis úgy érzik, környezetük kételkedik betegségükben, panaszaikat nem veszik komolyan. Pedig a migrén nem színlelt fájdalom, s akit valóban gyötör, az beteg, és sürgősen segítségre van szüksége.

Tapasztalat, hogy a migrénes betegeknek csak mintegy a fele fordul orvoshoz panaszaival, pedig megfelelő kezelés hiányában az érintettek könnyen tévútra lépnek, ha recept nélkül is kapható fájdalomcsillapítókkal igyekeznek orvosolni bajukat. Ennek hosszabb távon súlyos következményei lehetnek.

Mi a migrén?

A migrén rohamszerűen fellépő, időszakonként ismétlődő, többnyire pulzáló és lüktető, heves fejfájás. Rendszerint hol a jobb, hol pedig a bal oldalon, váltakozva jelentkezik, a későbbi fázisban pedig két oldalról "támad".

A fájdalom rendszerint a homlok környékén, a szemek körül, a halántéktájékon és a tarkón érezhető, s pontosan lokalizálható. A migrénes rosszullét rohamszerűen jelentkezik, s több órától akár három napon át is tarthat, panaszmentes időszakokkal váltakozva. A havivérzés idején vagy utána gyakran nagyon erőteljes a fájdalom. Kísérőjelenségei a rosszullét és a hányinger, a rövid ideig tartó idegi működészavar, például látászavarok, az érzékelés és a mozgás zavarai, beszédzavarok, valamint a fény, a zaj és a szagok iránti fokozott érzékenység.

Szövevényes háttér...

Migrént sok minden okozhat, például: az éhség, bizonyos fényingerek, az időjárás, a stressz, a havivérzés, a tüszőrepedés és bizonyos gyógyszerek. Meglepő módon az alvás, bizonyos ételek és italok is vétkesek lehetnek.

A migrénes rohamok háttere összetett. Egyrészt bizonyos agyterületek veleszületett túlérzékenysége, másrészt egyes idegi hírvivő anyagok - elsősorban a szerotonin - hibás szabályozása is okolható. A szerotonin és a noradrenalin fokozott termelése bizonyos agytörzsi területeken a sejtek anyagcseréjét gátolhatja, s ezáltal korlátozódhat az agy ingerfeldolgozó képessége. A különböző ingerekre adott túlérzékeny reakciók innen is eredhetnek.

Az idegi "túlfűtöttség" és a biokémiai változások lokálisan befolyásolják az agy vérellátását, így az erek összehúzódása és elernyedése zavart szenvedhet. A vérerek környékén gyulladás alakulhat ki, mely érfal körüli ödémát okoz, s ezáltal idézik elő a gyötrő migrénes fájdalmat.

Vétkes étkek

Bizonyos sajtféleségek, a csokoládé, a túl zsíros ételek, a citrusfélék, de a paradicsom és a hagyma is okozhat migrénes rohamokat, különösen akkor, ha a tabunak számító élelmiszerből az érintettek nyakló nélkül nagyobb mennyiséget fogyasztanak. A csokoládé valószínűleg bizonyos kémiai vegyületei miatt lehet a migrén forrása, akárcsak az ízfokozók, a színezőanyagok és a konzerválószerek.

Sokarcú migrén

Rengeteg legenda kering a migrénről. A XIX. században tipikus női betegségnek tartották, s a hisztériával hozták összefüggésbe. Az újabb kutatások azt bizonyítják, hogy e betegség kialakulását döntően pszichés tényezők befolyásolják. A migrénes betegek többnyire születésüktől fogva túlzottan aktívak és ambiciózusak, ugyanakkor érzékenyek és határozatlanok is.

Érdekes megfigyelés, hogy migrén és migrén között is létezik különbség.

• Az egyszerű, "aura nélküli" migrén többnyire kora reggel jelentkezik az egyik oldalon és pulzáló, lüktető vagy szúró fejfájás, rosszullét, étvágytalanság, ritkábban hányás és hasmenés kíséri. Fizikai megterhelés hatására fokozódik. Eltarthat 6-48 óráig is, erőssége rohamról rohamra rendkívül változó lehet.
• Az "aurával rendelkező", klasszikus migrént - általában a fejfájást megelőzően - idegrendszeri tünetek jellemzik. Ezt a roham előtti fázist nevezzük aurának. Körülbelül 5-10 perc leforgása alatt alakulnak ki a látászavarok, érzékzavarok, bénulások, egyensúly- és beszédzavarok. E tünetek félóra alatt teljesen elmúlnak, ám fejfájást okoznak.
• Az összetett migrén szélsőségesen ritka fejgörcs. A rohamokkal egyidejűleg jelentkeznek a kiesési tünetek, amelyek 24 óránál is tovább, esetenként akár egy hétig is eltartanak. Túlnyomórészt olyan nőket sújt, akik dohányoznak, túlsúlyosak, és rendszeresen szednek fogamzásgátló tablettát.

"Elvarázsolt" tér

A szigetszerű látótérkiesés a migrénre jellemző, tipikus tünetek közé tartozik. Ilyenkor a környezet érzékelése megváltozik, bizonyos tárgyakat vagy terek nagyobbnak, kisebbnek vagy éppen elgörbültnek érzékel a beteg. De a látótér egy pontján akár huzamosabb ideig tartó elsötétedés is bekövetkezhet. Ez lehet részleges, ha a tárgyakat a látótér bizonyos területén csak gyengén érzékeljük, vagy abszolút, amikor a látótér adott pontjára eső tárgyak felismerhetetlenné válnak.

Gyógyítható rohamok

A migrén sikeres terápiájához nagy segítséget nyújthat, ha a beteg naplót vezet rohamairól, amely alapján megállapítható a fejgörcs gyakorisága, súlyossága, később pedig kiváló dokumentációja lehet a terápiának. A migrén kezelése fontos tanulási folyamaton alapul, melynek része az élet- és gondolkodásmód megváltoztatása. A betegség fokozatos leküzdése sokat segít az önbizalom helyreállításában is!

Az akut migrénes rohamokat érdemes már a roham közeledtével enyhíteni meleg fürdővel, alvással, esetleg relaxációval egy sötét és csendes szobában.

A kórelőzmények feltárásánál figyelembe kell venni

• a hosszabb ideig tartó hagyományos kezelést és ennek eredményességét
• a beteg stresszreakcióit
• a gyógyszerezést
• az időjárással szembeni érzékenységet
• az esetleges emésztési problémákat
• egyéb zavaró tényezőket, például beteg fog, krónikus melléküreg-gyulladás, sebhely a testen

A fájdalom lokalizációjában segíthet, hogy máj- és epezavarok esetén a fájdalom többnyire a jobb oldalon jelentkezik, míg gyomorzavarok esetén bal oldalon. A homloktáji fájdalom mögött bélpanaszok húzódhatnak meg, a tarkó irányából előre sugárzó fájdalom pedig urogenitális szervek problémájára utalhat.

Az egyénre szabott, kombinált kezelés jól bevált a migrén komplementer módszerekkel történő terápiájában is. Ez többféle eljárás egyidejű alkalmazását jelenti, az egyéni migréntípusnak és formájának megfelelően.

• akupunktúra: a kínai gyógyászat tapasztalatai szerint, fejfájást a máj - epehólyag, gyomor -, bél és az urogenitális szervek működési zavarai okozhatnak.
• A neurálterápia során a koponya külső nyomáslevezető részére adnak injekciót. Ha a fejfájás nyaki eredetű, a gerincoszlop nyaki szakaszát is egyidejűleg kell kezelni. Ezt mindig érdemes kiegészíteni kiropraktikával is.
• A testedzés , különösen a kitartást igénylő sportok (kerékpározás, úszás, kocogás) megelőző hatásúak.
• Stresszoldást pszichológus irányításával csoportosan vagy egyénileg is lehet végezni, melynek során az érintettek megtanulják, milyen stratégiákkal küzdhetik le azt. A stressz okozta tüneteken segít úrrá lenni a relaxációs masszázs is.
• Az étkezési szokások megváltoztatásával tudatosan elkerülhetők azok az élelmiszerek, melyek migrénes rohamokat válthatnak ki. A szervezet túlzott savasodása esetén pedig diéta segíthet, antioxidánsokkal - E-, C- és A-vitamin, szelén - kiegészítve.

Megelőző terápia

• fitoterápia, gyógynövény, vörös acsalapu" width="150" height="226" />A magnézium nagy dózisban jelentősen csökkenti a rohamok gyakoriságát.
• A prosztaglandinok jelentős szerepet játszanak a gyulladásos folyamatok csökkentésében, szabályozásuk a táplálék omega-zsírsavakkal történő kiegészítésével érhető el.
• A fitoterápia tárházából származó vörös acsalapu, illetve a növény gyökeréből készített kivonat nemcsak a rohamok gyakoriságát csökkenti, hanem akut stádiumban is görcsoldó és fájdalomcsillapító. A migrénes rohamok megelőző terápiájában kiváló szer. Enyhülést nyújthat továbbá: a margitvirág, a somkóró, a cickafark, az articsóka, az orbáncfű, a citromfű, a poloskavész. A halántékra dörzsölt 10%-os borsmentaolaj a fájdalmat jelentősen csökkenti.
• A migrén kezelésére rengeteg homeopátiás készítmény áll rendelkezésünkre, így a kezelés valóban egyénre szabott lehet.
  • Cimicifuga D4-6 a genitáliákkal összefüggő migrén esetében, hevesebb, a koponyát szétrobbantó fájdalom, illetve klimaktérium esetén alkalmazható.
  • Cuprum metallicum D6 görcsoldó szer, látászavarok és látótérkiesés kezelésére szolgál.
  • Cyclamen D4 a villódzásokkal járó migrénen, a fokozott hőhullámon és a mozgékonyságon segít.
  • Gelsemium D3-4 tompa fejfájásra, előre kisugárzó tarkófájdalomra és látászavarokra ajánlott.
  • Iris versicolor D6-12 a rosszulléttel és hányással járó hétvégi migrénen, fokozódó urinkiválasztáson segít.
  • Spigelia D4-8 időszakosan visszatérő, belövellő egyoldali fejfájásra, bal oldali fejfájásra, csökkenő mozgékonyságra, időjárás-érzékenység esetén alkalmazható.

Forduljunk orvoshoz!

Mikor kell migrén esetén feltétlenül orvoshoz fordulni? Ha a fejfájások:

• kiesési tünetekkel együtt jelentkeznek, bénulás, érzékzavar, látászavar, szédülés, beszédzavar kíséri
• pszichés változásokkal, idővel, térrel, személyekkel kapcsolatos tájékozódási, alvászavarokkal járnak, s egyúttal a teljesítőképesség és a motiváció csökken
• 40 éves kor után jelentkeznek először
• a tarkó irányába kisugároznak, hevesek és közvetlenül fizikai erőfeszítést követően jelentkeznek
• magas lázzal járnak
• koponya- vagy fejsérülést követően, például agyrázkódás után lépnek fel
• egyre gyakoribbak és erősebbek
• epileptikus rohammal egyidejűleg alakulnak ki
• egyre több fájdalomcsillapító használatára ösztönöznek

Forrás - Ideál - Reforméletmód magazin