Sajnos nagyon kellemetlen tünet a hasmenés, de igen fontos szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében. Általában 1-2 nap alatt magától elmúlik.

Addig a kezelések fő célja a kiszáradás megakadályozása, és a széklet állagának helyreállítása. Hasmenéskor a széklet gyakorisága nő, és híg, folyékony széklet ürül. Ez nem különálló betegség, hanem valamilyen betegséget kísérő tünet. (egyesek lehetnek súlyosak, vagy lehetnek enyhébbek) A tény, hogy valami felgyorsítja a béltartalom mozgását, vagy megzavarja a felszívódást, és a víz nem szívódik fel a bélsárból.

Mi okozza a hasmenést?

Általában bakteriális, vagy vírusos fertőzés miatti bélgyulladás következménye.
A külföldre utazók nagyobb óvatossággal készülnek egyes országokba, de ennek ellenére itton is sok-sok fertőzés forrásnak vagyunk kitéve!

Emellett sok egyéb oka is lehet, mint pl.:

• Ha sok gyümölcsöt vagy zöldséget eszik az ember, amihez nincs hozzászokva. (pl. citrus félék, vagy bab túlzott fogyasztása)
• Nagy mennyiségben a sorbitol (édesítőszer) is okozhat hasmenést.
• Túl sok C vitamin, vagy Magnezium fogyasztása. Ezek csökkentésével a tünetek megszűnnek.
• Tejcukor érzékenységben (laktóz) a tej fogyasztása okozhat bélgázosságot, puffadást, hasmenést.
• Az antibiotikumot, bizonyos gyógyszereket fogyasztók (fogamzásgátlók, nyugtatók, hangulat javítók, altatók) pusztítják a gyomor-bélrendszer baktériumflóráját, és mellékhatásként hasmenés jelentkezhet.
• A stressz hasonló módon játszhat szerepet!
• Egyes vékony vagy vastagbél betegségek sőt, a vastagbél rák tünetei is lehet!

Mindenképpen orvoshoz kell fordulni, ha:

• 48 órán túl is fennáll a hasmenés.
• Ha a láz meghaladja a 38.5 fokot!
• Ha a széklet véres vagy fekete!
• Ha a kiszáradás tünetei észlelhetők: cserepes ajkak, beesett szem, állandó szomjúság érzet
• Ha a hasmenés állandóan kiújul
• csecsemőknél, gyerekeknél ne várjunk 48 órát, ők lényegesen érzékenyebbek a kiszáradásra!

A táplálékkiegészítők hatása:

• A tea (aloe, málnalevél, földiszederlevél, körömvirág) a belek nyálkahártyájára hatva segít a folyadék felszívódásban. Emellett a teával a hiányzó folyadékot pótoljuk.
• Az aloe szűrt kivonata ( nem rostos alakja) nagyon jól használhat a béltünetek csökkentésére.
• A probiotikum készítmények a belek baktérium flórájának helyreállításában segítenek.
• A folyadék hiány mellett az ásványianyag a Calcium, Magnezium, Kalium, só hiánya is okozza a nagyfokú gyengeséget, elesettséget!
• Ennek pótlása feltétlenül fontos!

Javaslatok még:

• Lehet, hogy nagyon természetes, de lényegesen fokozzuk a tisztálkodásunk gyakoriságát. Az altest mosásával, és a kéz fokozott tisztántartásával megelőzzük a visszafertőződést.
• Nagyon sok tiszta vizet, vagy ásványvizet, vagy gyógyteát fogyasszunk!
• Ne terheljük meg a gyomor-bélrendszert, igyunk gyakran kismennyiségű folyadékot, pl. 5 percenként 2-3 kortyot.
• Ne igyunk tejet, citrus féléket, alkoholt és nagy rosttartalmú ételeket, ezek fokozzák a bélműködést.
• Együnk fűszerezetlen ételt.
• Ha a víz a fertőzés forrása, akkor csak főtt ételt együnk, és forraljuk fel a vizet is.
• Még jégkockát sem együnk! Fogmosáshoz is palackozott vizet használjunk!

Dr. Fábián Mária


Forrás - wellness.co.hu