Nagyon sok lánygyermeket és nőt érintő probléma a vissza-visszatérő hüvelyfolyás és egyéb betegségek. A gyógyszertárakban kapott készítmények nem mindig oldják meg a problémát. Most a saját tapasztalataimat szeretném megosztani, mivel nagyon sokáig én is ettől szenvedtem.

Hogyan sikerült megoldani ezt a problémát?

Nagyon idegesített, hogy bárhová mentem és idegen helyen kellett WC-re mennem, mindig összeszedtem valami fertőzést. Nem beszélve a strandról, ahová még elmenni sem mertem, nem hogy fürödni! Azóta számtalan, segítségért hozzám forduló kliensem segített ez a terápia.

Mint természetgyógyász kezdtem kutatni valami megoldás után, ami nem csak ideig-óráig segít.  És megtaláltam a megoldást. A megoldás: az egészséges bélflóra helyreállítása. Hosszú évek óta nyugodtan használhatom bárhol az illemhelyeket, és a strandon való lubickolás sem probléma.

A megoldás: az egészséges bélflóra helyreállítása.

Miért ez? Mert ha egyszerűen akarok fogalmazni, akkor ezek a hasznos bacik az őrök a kapuban. /minden testen levő nyílást egy kapuként foghatunk fel/. Ha elég őr van a kapuban, akkor megvédenek a káros betolakodóktól, ha pedig kevesen, akkor mindenki jöhet-mehet, nincs, aki megvédje a szervezetet. Tehát a feladat az őrök számának nővelése.

Hogy megértsük a kialakult probléma körét, meg kell ismerkednünk a bélflórával, és annak jelentőségével, mert „itt van a kutya elásva”- ahogy a szólás tartja.

Tudta Ön? - hogy a bélflóra - a beleinkben természetes körülmények között élő baktériumok összessége.

Születésünkkor a bélrendszerünk steril, benne baktérium nem található. Az optimális baktérium összetétel kialakulásának a normál szülés és az azt követő anyatejes táplálás kedvez. Császármetszés és/vagy az anyatejes táplálás korai elhagyása esetén késve vagy nem tökéletesen alakul ki. A bélflórát mikroorganizmusok - baktériumok és gombák - tömege alkotja. Ezek a vastagbélben élnek és normál körülmények között semmiféle káros hatásuk nincs.

Az egyes fajták mennyiségi aránya minden embernél más. A vastagbélbe jutott, az ember számára emészthetetlen béltartalom maradékán élnek és cserébe bizonyos ellenszolgáltatásokat nyújtanak:

A normál bélflóra funkciói

A normál bélflóra főbb funkciói

• az idegen kórokozókkal szembeni védelem,
• az immunrendszer állandó készenléti szinten tartása,
• a nyálkahártyát alkotó sejtek osztódásának, fejlődésének szabályozása,
• a maradék tápanyagok megemésztése,
• rövid szénláncú zsírsavak termelése (ez a bélhámsejtek elsődleges tápanyaga).
• vitaminokat (elsősorban K vitamint) termelnek,
• tejsavat termelnek, ezáltal növelik a belek savasságát, és gátolják a betegséget okozó olyan baktériumok fejlődését, mint például: a Clostridium, Salmonella, Shigella, vagy az E. coli.
• Segítik az ásványi anyagok felszívódását:  a bélrendszer megemelkedett savasságának köszönhetően fokozzák az ásványi anyagok - pl. a kalcium - felszívódását.
• Megelőzik a hasmenést, hatékony és biztonságos módszert jelentenek az akut gyermekkori hasmenés megelőzésében és kezelésében.

Az egészséges bélflóra helyreállítása probiotikummal.

Mik azok a probiotikumok?

A probiotikum szó szerinti jelentése: "az életért.” A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok, amelyeket ha megfelelő mennyiségben fogyasztunk, jótékony hatást gyakorolnak egészségünkre. Habár sokak számára zavaró lehet az a gondolat, hogy szervezetében élő mikrobák tartózkodnak, tény, hogy bélrendszerünkben milliárdnyi baktérium - több mint 500 faj - található. A beleinkben több baktérium található, mint ahány sejt a szervezetünkben! Viszonylag új keletűek a jótékony baktériumokra, valamint ezek az egészségre gyakorolt pozitív hatására vonatkozó ismereteink, amelyeket azonban egyre szélesebb körben megért és elfogad a közvélemény. A bél- és emésztőrendszeri traktus a bélflórának is nevezett sokrétű és összetett baktérium ökoszisztémának nyújt otthont, amely tartalmazhat “jó” és “rossz” baktériumokat. A többségük teljességgel ártalmatlan, a bélflóra egyensúlyának felborulása azonban befolyásolhatja az általános egészségi állapotot. A probiotikumok a “jó” baktériumok, amelyek azon túl, hogy jót tesznek az egészségnek, kordában tartják “rossz” baktériumokat, és így segítenek megőrizni a természetes, egészséges bélflóra egyensúlyát.

Hozzájárulnak a vastagbél egészségéhez

Segítik az egészséges vastagbél sejteket: Az olyan jó baktériumok, mint a Lactobacillusok és a bifidobaktériumok azon kívül, hogy csökkentik a toxikus/mutagén összetevők szintjét, aktív támogatást nyújtanak a vastagbél sejtjeinek. Amikor a jótékony mikroflóra a vastagbélben rostokat emészt, rövidláncú zsírsavak jönnek létre. A vastagbél szövetei elsősorban ebből nyernek energiát. Tehát, az említett rövidláncú zsírsavak szintjének emelése segíthet abban, hogy ellenőrzés alatt tartsuk a vastagbél krónikus állapotait. A vastagbél méregtelenítése: az egészséges jótékony mikroflóra populáció ugyancsak kulcsfontosságú szerepet tölt be a vastagbél veszélyes vegyi anyagoktól való méregtelenítése által. Csökkentik számos toxikus vagy karcinogén metabolit termelődését. A Lactobacillus acidophilus például, gátolhatja egyes rákkeltő aminok és enzimek képződését a bélben.

Az immunrendszer támogatása

Erősítik az immunrenszert: jobban fejlődik és működik az immunrendszer a veleszületett immunitás megerősítése révén. A bizonyítékok arra utalnak, hogy a probiotikum-fogyasztás segít az egészség megőrzésében azáltal, hogy csökkenti a mindennapos fertőzések és megbetegedések előfordulását. Természetesen előzik meg a fertőzést: a probiotikumokat összefüggésbe hozták számos antibiotikus hatású anyag - köztük az acidophilin és a bacteriocin – termelésével, amelyek segítenek kordában tartani a patogén baktériumok és gombák, mint pl. a Candida szintjét. Nemrégiben egy kutatás rámutatott, hogy a probiotikumok fokozhatják a gyermekek immunrendszerének egészségét, és megelőzhetnek számos vírus- és baktériumfertőzést. Enyhítik a gyermekek élelmiszerallergiáját: a kutatások arra is rámutattak, hogy az allergiás rendellenességek által veszélyeztetett családokban született babáknak adott probiotikumok csökkentik az atópiás dermatitisz előfordulását.

Miért egy étrend-kiegészítő?

Az egészséges egyensúlyban lévő bélflórának étrendünk és életmódunk miatt számos kihívással kell szembenéznie, ezért egyre lényegesebb a probiotikumokat tartalmazó táplálék-kiegészítők bevitele. A tipikus modern étrend feldolgozott, természetes rostokban szegényes élelmiszerekből áll, ami elengedhetetlen a baktériumok megfelelő fejlődéséhez. Ráadásul, az alkoholfogyasztás és a mérgező anyagok hatására csökken a jó baktériumok száma, ami a mérleget a rossz baktériumok javára billenti el. Kétségtelen ugyan, hogy a felírt antibiotikumoknak kiemelkedő szerep jut a fertőzés leküzdésében, az antibiotikumok azonban amellett, hogy elpusztítják a rossz baktériumokat, amelyek legyőzésére hivatottak, ugyancsak kiírtják a jó baktériumokat. Habár bizonyos élelmiszerek, mint pl. a tejtermékek tartalmaznak probiotikumokat, előfordulhat, hogy ezek nem a megfelelő élő probiotikumok, vagy a bennük lévő baktériumtörzs nem éli túl a gyomor savas közegét. A probiotikus táplálék-kiegészítők alkalmazása képes biztosítani a megfelelő mennyiségű és típusú aktív probiotikus kultúra bevitelét.

A helyes probiotikus étrend-kiegészítés. Mire figyeljünk?

Manapság számos magát hatékonynak kikiáltó probiotikus táplálék-kiegészítő termék beszerezhető. Jóllehet ezek a termékek különböző baktérium nemzetségeket, fajokat vagy akár azonos fajhoz tartozó eltérő baktériumtörzseket tartalmaznak, nem minden probiotikumként eladott mikrobánál tesztelték embereken az egészségre gyakorolt hatást. Így tehát, nem minden terméktől várhatjuk el, hogy hatásos legyen. Ráadásul az élő kultúra jelenléte alapvetően fontos a hatékonyság szempontjából. A British Medical Journal lapjain közzétett tanulmány rámutatott, hogy a boltok polcain felsorakoztatott számos probiotikus táplálék-kiegészítő nem vagy alig tartalmazott aktív baktériumot. Íme néhány dolog, amire érdemes odafigyelni a megfelelő probiotikus táplálékkiegészítő kiválasztásánál:

• Élő kultúra jelenléte: a probiotikumoknak elfogyasztáskor élőnek és aktívnak kell lenniük, és meg kell őrizniük aktivitásukat, amíg a béltraktusba jutnak annak érdekében, hogy kifejthessék egészségre gyakorolt jótékony hatásukat.
• Élelmiszereredet: a tejtermékekben fellehető tejsavbaktériumokat évezredek óta használjuk joghurt, sajt és erjesztett tej készítésére. Az előállított tejtermékekből jótékony baktériumok bizonyítottan elősegítik a mikroorganizmusok egészséges egyensúlyát a gasztrointesztinális traktusban.
• Klinikailag tesztelt baktériumtörzsek széles köre: minden jótékony baktériumtörzs egyedülálló. Kivétel nélkül különleges enzimeket termelnek, más toxikus anyagokat semlegesítenek, és eltérő területeken telepszenek meg a bélrendszerben. Éppen azért, a klinikailag igazoltan jótékony organizmusok széles spektruma javallott. Egy a közelmúltban végzett kutatás azt mutatja, hogy különféle probiotikus törzsek kombinációja—szemben az egyszerű törzsekkel - a potenciálisan patogén baktériumok - a rossz baktériumok - esetében csökkenti a bélben való megtelepedés képességét.
• Koncentrált: az aktív probiotikumokból álló koncentrált táplálék-kiegészítők az igazán értékesek, mivel sokkal több jótékony baktériumot tartalmaznak, mint a hagyományos élelmiszerek - mint a joghurt, vagy az acidophilust tartalmazó tej - és alkalmasabbak a mindennapi fogyasztásra.
• Hatásos, garantált a bevitel: a maximális jótékony hatás elérése értekében a táplálék-kiegészítőnek hatásosnak kell lennie - megfelelő számban kell élő mikroorganizmust tartalmaznia - és ezeknek a baktériumoknak védelmet kell nyújtani a gyomorsav ellen, ami képes akár inaktiválni ezeket. Ez a védelem biztosítja a bejutást a bélbe, ahol a probiotikumok kifejtik jótékony hatásukat.

Csörnyei Ida
természetgyógyász, családfelállító terapeuta