A belső rendet nagyon nagyra értékeljük. A különféle gyógymódok közül a belső rend megtalálásának egyik lehetésges módja böjt. Sok féle böjt ltéezik, melyek közül most kettőt ajánlunk a reform módszerek iránt nyitott olvasók figyelmébe.

Buchinger féle gyógyböjt

Dr. Otto Buchinger, aki megalapította a witzenhauseni klinikát 1920. július 4.-én, tudta, hogy sok, mindenekelőtt krónikus betegség gyógyítható, vagy legalább enyhíthető böjtöléssel.
Tapasztalt orvosi felügyelet alatt és jó atmoszférában a "gyógyítás királyi útjának" nevezte a böjtölést. A Buchinger féle böjt azt jelenti, hogy lemondunk a szilárd táplálékról és élvezeti szerekről meghatározott időtartamra, szabad akaratból, következetesen.
Ez a klasszikus gyógyászati mód, sok krónikus és akut betegséget már a gyökerénél le tud küzdeni, majdnem mindig enyhíti vagy teljesen meggyógyítja:

• öregkori cukorbetegség
• köszvény
• túlsúly
• izületi és lágyrész reuma
• bőrbetegségek
• magas vérnyomás
• migrén

A Buchinger féle böjt nem nullkalóriás böjtöt jelent, hanem alacsony kalóriás léböjtöt.
Mit nyer a böjttel?

• méregtelenítés béltisztítás és más salaktalanító módszerek által
• súlyleadás
• testi és lelki gyógyulás

Mire jó a böjt és mivel lehet erősíteni hatását?
Gyógyteák, zöldséglevek, zöldséglevesek, ásványvíz ivása. A böjtölő nem éhezik, mivel a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó italokat iszik. Dr. med. Lützner léböjtjének receptjeit használjuk. Erősítsük a böjtöt sok mozgással és relaxációval.

F. X. Mayr féle gyógyböjt

Az F. X. Mayr kúra egy regeneráló kúra, amely az emésztőszerveket salaktalanítás útján tisztítja, és ezzel gyógyítja az embert. Dr. Mayr abból indult ki, hogy "a bélben lévő mérgek az embert beteggé, korán öreggé és csúnyává teszik..."
Alapjai: A bél kímélése, mennyiségi: böjt, ill. táplálékredukció
minőségi: monotonitás, rágás, esti böjt, ételek elkészítésének módja
Tisztítások, vagyis durva tisztítás: keserűsóval és finom tisztítás: (=öntisztítás) ivás (legalább 2 l naponta), mozgás, manuális hasi kezelés. Oktatás: rágásmód oktatás (tréning zsemlével), több folyadékhoz való szoktatás, a táplálkozás tudományos módon történő kezelése

Az F.X. Mayr gyógyböjt a test és a pszichikai részekre is erősen hat.
A páciensnek fegyelmeznie kell magát (viszonylag korán felkelni, a diétás előírásokat szigorúan be kell tartani, mozgás, korán fekvés) ahhoz, hogy jó eredményt érjen el.

A helytelen diétánál erős zavarok léphetnek fel, amelyek nem csak az eredményt veszélyeztetik, hanem egészségügyi károkat is okozhat (pl.: bélelzáródás). Minden Mayr-kúra egyéni kúra, amelyet az orvos határoz meg. A kúra alatt a páciensek semmiképpen nem fogyaszthatnak alkolholt, nikotint, vagy kávét, mert ezek erősen veszélyeztetik a kúra eredményét. Fontos a kúra kivitelezése is, főleg otthon végzik és kb. 14 napig tart.

Forrás - cerbona.hu