A herpeszt a Herpes simplex I vírus okozza. Ezt a vírust könnyen elkaphatja az, akinek a szervezete nem immúnis a herpesszel szemben, akár egy rosszul elmosogatott pohárról is. A vírus megtelepszik a szervezetünkben arra kényszerítve sejtjeinket, hogy sok-sok másolatot készítsenek róla. A herpesz kellemetlen tünetei aztán időről időre kiújulnak stressz vagy legyengült immunrendszer hatására. A tünetek félreismerhetetlenek: kezdetben viszkető, bizsergő érzés jelentkezik az ajaknál, majd ez a tájék kipirosodik, kidudorodik, és egy kis, fájdalmas, vízzel teli hólyag jelenik meg.

Hogyan előzhető meg a herpesz kiújulása?

A legjobb módszer az, ha megtaláljuk a kiváltó okot. Az ok általában stressz, legyengült immunrendszer. Természetesen ne csak a herpesz miatt éljünk egészségesen és stresszmentesen, de ha éppen olyan életszakaszban vagyunk, amikor ezek nem teljesülnek, elkezdhetjük a védekezést. Szedjünk immunerősítő készítményeket (pl. bíbor kasvirág), vitaminokat, végezzünk relaxációs gyakorlatokat, vagy egy kis aktív pihenéssel (akár séta vagy egy jóleső edzés) kapcsolódjunk ki.

A herpesszel küszködők a következő módszerekkel csökkenthetik a kiújulás esélyét. A fogkefén napokig rejtőzhetnek herpesz vírusok, így újrafertőzhet a hólyag leszáradása után. Ügyeljünk arra is, hogy úgy tároljuk a fogkefénket, hogy az jól meg tudjon száradni. Sajnos a fertőzött fogkeféről a fogkrémbe is belekerülhetnek a vírusok.

Kerülendők az argininben gazdag ételek, mert a herpeszvírus anyagcseréjéhez erre az aminosavra van szüksége. Ilyen élelmiszerek a csokoládé, kóla, borsó, mogyoró, kesudió, sör.

Alapvető a herpesz megelőzése szempontjából, hogy védjük ajkainkat a perzselő napsütéstől és a széltől.

Hogyan kezeljük a herpeszt?

Manapság már sokféle krémet, tapaszt találunk a gyógyszertárakban. Ezek hatásának alapelve, hogy valamilyen lágyítószert tartalmaznak, mely csökkenti a varképződést, puhítja a heget, illetve vírusölő összetevőket tartalmaznak (általában fenol vagy kámfor). Alkalmazhatjuk ezt a hatásmódot házipatikánk segítségével is. Például a vazelin puhítja a heget. Egy kis jéggel tompíthatjuk a fájdalmat, „vírusirtásra” pedig használhatunk citromfüvet (Melissa officinalis).

alternativgyogymodok.hu