Japán masszázstechnika, mely részben a kínai akupresszurára épül. A nyugati stílusú maszázsfogások helyett nyomást alkalmaz, s mivel olajra vagy más „vivőanyagra” eközben nincs szükség, nemigen kell hozzá levetkőzni. Holisztikus terápia, mint maga az akupresszúra is – egyes tünetek helyett az egész szervezetre koncentrál -, és célja a „csi”-nek nevezett energia természetes egyensúlyának helyreállítása azáltal, hogy nyomást gyakool az energiacsatornák, más néven meridiánok bizonyos pontjaira.

A shiatsu azt jelenti „ujjnyomás”, bár a hivatásos gyógyászok a testszerte megtalálható speciális pontok, a cubók nyomásához kezük más részeit, könyöküket, térdüket, lábukat is használják.

A shiatsu masszázs egyensúlyba hozza az egészszervezetet, s ezzel nagyon jól oldja a feszültségeket, a stresszt. Ezért ma a stresszes életünkben még nagyobb a jelentősége. Nagyon hatásos hátfájás, fejfájás, migrén, álmatlanság, menstruációs problémák, csökkent nemi vágy, levertség, depresszió, szorongás, bánat és még sok krónikus betegség esetén.

Természetesen a shiatsu kezelés nem helyettesíti az orvosi ellátást, de azt hatékonyan kiegészítheti! A shiatsu erősíti a szervezet öngyógyító mechanizmusait és támogatja a belső megerősödés folyamatát. Ez azt is jelenti hogy a gyógyulás lehetősége mindekiben ott van, és ez a módszer segít ennek felébresztésében. A shiatsu nem csodaszer, nem szüntet meg minden bajt, panaszt, ami életünk során felmerülhet, nem egyetemes orvosság, hanem holisztikus gyógymód.

Chi – A vitális életenergia

A Chi – vagy ahogy más kultúrákban nevezik „Prana” vagy „Manna” – az alapvető életerő, ami az életet lehetővé teszi és jelen van a növényekben, az állatokban, a vízben, az élelmiszerekben és a levegőben is. Nélküle nem lenne élet a bolygónkon. Ez az életenergia, amelyet csakráinkon és az auránkon keresztül, táplálkozással és légzéssel juttatunk szervezetünkbe, a meridiánok, az energiavezetékek által hálózza be a testünket.

Ellátja és táplálja szerveinket, biztosítja, hogy jól érezzük magunkat fizikai testünkben. Mivel az életenergia átáramlik a csakrákon is, befolyást gyakorol lelki és szellemi állapotunkra is. Az egészséges testben egyenletesen áramlik az életenergia és a két erő, a Yin és a Yang egyensúlyban van.

Meridiánok – az energiavezetékek

A meridiánok láthatatlan energiavezetékek, amelyeknek feladata a chi, a vitális életenergia szállítása és szétosztása testünkben. Olyanok, mint a testünket behálózó erek. A chi a „szellemi vér”, mely úgy áramlik a meridiánokban, mint vér az erekben. Mivel a 12 meridián és a két fő vezeték befogadó- és kormányzó, egymással összekapcsolódnak, a meridiánrendszert szerteágazó hálózatként vagy csatornarendszerként is elképzelhetjük, melyben az életenergia zárt pályákon áramlik.

Minden meridián egyszerre van kapcsolatban egy vagy több szervvel és a csakrákkal, összeköttetést hozva így létre a láthatatlan életerő ( chi ) és a fizikai test és szervei között. A meridiánokon, amik részben közvetlenül a bőrfelszín mentén futnak, speciális akupunktúra pontok találhatók, melyek akupresszúrával kezelhetők.

Csakrák – a finomtestek energiaközpontjai

A meridiánokhoz hasonlóan a csakrák is a fizikai és finomtestek között létesítenek kapcsolatot. A hét csakra és a test függőleges középtengelye mentén az aurában helyezkedik el, és bizonyos testrészekkel, mirigyekkel áll kapcsolatban. A csakrák a meridiánokkal kölcsönös összefüggésben állnak.

Egyrészt a felvett chi-t továbbítják a meridiánokhoz, bejuttatva ezáltal a chi-t a szervezetbe, másrészt felveszik a meridiánok felől érkező chi-t. A csakrák és a meridiánok energetikai egymásra hatását Dr. Motoyayma állapította meg; rájött ugyanis, hogy a csakra csökkent működése a meridiánban is energiacsökkenéshez vezet, és ennek megfelelően a fokozottabb csakraműködés pozitívan hat a meridián energiaellátására.

Mi az akupresszura?

Ahogy az akupunktúra, az akupreszúra is meridiánokra épül. Az akupunktúraránál az energia áramlását tűk segítségével szabályozzák, akupresszúra esetén pedig a speciális pontokat különböző nyomástechnikákkal kezelik. Gyakran a kezelés során kellemes energiaáramlás érzékelhető.

A pontok nyomása, ha az akupresszúra fogalmát szó szerint fordítjuk (acus = csúcs, tű, pont és premere = nyomni), az egyes ujjbegyek, vagy viszonylag egyszerű fogások segítségével végezhető. Az akupresszúra célja, hogy az energiaáramlás zavarait megszüntesse, azáltal, hogy a Yin és Yang energiák közötti egyensúlyzavarokat kiegyenlíti. Mivel a legtöbb akupunktúra pont a meridiánokon helyezkedik el, az kupresszúrával a meridiánokba is energiát juttatunk, vagy ha energiatúltengés van egy meridiánban, akkor egy másikba vezetjük át az energiát.

Csak így tud az életerő akadálytalanul áramolni.

Elsősorban azok a pontok kezelendők, melyek a legérzékenyebbek, mivel energiaáramlási zavarra utalnak. Ha ezeken a pontokon akupresszúrát alkalmazunk, energiablokkokat oldunk fel. Gyakran az energiablokkok elsősorban lelki-szellemi szinten alakulnak ki, ami bizonyítja, hogy a csakrák és meridiánok a testi és szellemi szint között összeköttetést képeznek.

Ha kiegyensúlyozatlan az érzelmi élete, vagy negatív életfelfogással rendelkezik, ez blokkokat képezhet az energia áramlásában. Tudatosítsa magában, hogy mi az ami korlátozza és lefoglalja Önt, hogy az energiák ismét áramolni tudjanak, mielőtt még az energetiaki egyensúlyzavar betegség formájában jeleneik meg a fizikai szinten.

Forrás - masszazsinfo.com