Alacsony vérnyomás esetén az ember nehezen szedi magát össze reggelenként gyakran bágyadt és kimerült. Nehezen tudnak koncentrálni, gyakran szédülnek és  egyesek el is ájulnak, mivel olyan életfontosságú szervek, mint például az agy, nem kapnak elegendő vért.

„Az „ájulás" egyben világosan jelzi is, hogy valójában hol van a hiba. Az alacsony vérnyomású egyén visszariad a nehézségektől, még csak kísérletet se tesz legyőzésükre, inkább megkíméli magát a konfliktusoktól. Ellenállást tapasztalva nyomban visszavonul, következésképp véráramlása is visszahúzódik.” A vér visszahúzódása perifériás keringési zavarokat okoz, amely tökéletesen szimbolizálja, hogy az egyén még csak érintkezésbe sem akar lépni valamivel.  Az ilyen ember gyakran elájul, hogy kitérjen az őt érintő küzdelmek elől így hárítván el a felelősséget önmagáról. Képtelen önmagát nyíltan vállalni és kiállni egyenesen valamiért. Az alacsony vérnyomás elsősorban nőknél fordul elő.

Vérnyomás (alacsony): képtelenség a konfliktusokkal való szembenézésre, elégtelen dinamika és aktivitás, adott helyzetek kerülése

Amit tenni kell alacsony vérnyomás esetén

Alacsony vérnyomás esetében sokat segít az aktivitás fokozása. A pulzust naponta legalább tíz percig tartsuk 130-as értéken. Bármilyen sporttevékenység végzése ajánlott, ami fokozza az aktivitásunkat és a teljesítőképességünket. A szabadidőnket mindig mozgással töltsük. A vérkeringés szempontjából jobb az ötszöri kis étkezés, mint a háromszor nagy. Kis mennyiségű alkohol elfogyasztása pezsdítőleg hat a vérkeringésre. Sokaknál hasznosnak bizonyult a feketekávé. A fenti tevékenységek fokozzák a cselekvőképességet, de igazán komoly változást csak a gondolati beállítódás változása hozhat.

„Az alacsony vérnyomású embernek meg kell tanulnia szembenézni a problémákkal, nem szabad kitérnie előlük, hanem cselekvő módon változtatnia kell azon, ami megváltoztatandó. Minthogy mindenféle hiány egyben valamifajta lehetőség felsejlése, felmutatása, azaz feladat is, az adott helyzetből mindig le kellene vonnunk a megfelelő tanulságokat. Így ráébredhetnénk arra, hogy magas, illetve alacsony vérnyomásunk alapvető oka az, hogy hiányzik belőlünk az eredendő bizalom. Ez az ősbizalom a praenatalis időszakban, vagyis közvetlenül a megszületésünk előtt alakul ki, s később csak rendkívüli nehézségek árán szerezhető meg, márpedig jelen esetben ez a feladatunk."

Felhasznált irodalom - Kurt Tepperwein - Mit árul el a betegséged?