Mindannyian birtokában vagyunk egy hihetetlen érzékenységű, intelligens, minden ember alkotta gépnél bonyolultabb komputernek. Ez a csodálatos műszer az emberi agy, amely mindannyiunk rendelkezésére áll, de csak nagyon kis mértékben, és alacsony hatékonysággal vagyunk képesek használni.

A Stanford Egyetem kutatói megállapították, hogy az emberi agy képességeinek mintegy 2 százalékát használjuk ki. Létezik azonban egy tudományosan alátámasztott, egyszerűen tanulható, praktikus módszer, melynek segítségével ez az arány jelentős mértékben fokozható. Ez a módszer az agykontroll, melynek segítségével kiválóan oldható a stressz és fejleszthető az elme.

Az agykontroll nevű módszer alapja a lazítás, a relaxáció, mely önmagában is jótékony hatással van szervezetünkre. Herbert Benson, a Harvard Egyetem professzora kutatásai során megállapította, hogy ellazult állapotban nagymértékben javul a szervek oxigénellátottsága, lassul az anyagcsere és csökken a vér tejsavtartalma, illetve a koleszterinszint, megnő az endorfintermelés, ezáltal fokozódik a jó közérzet, az agy pedig olyan alfahullámokat bocsát ki, melyek fokozzák a sejtek regenerációját.

Az ellazulás kiváló és egyben természetes ellenszer a stressz okozta tünetek oldására. Mérések igazolják, hogy 20 perc relaxáció alatt a szervezet képes annyi stressz levezetésére, mint 3-4 óra alvás alatt.

Köztudott, hogy ha valaki állandóan betegnek képzeli magát és negatív gondolatok uralkodnak a tudatában, akkor előbb vagy utóbb a képzelt betegség tünetei a valóságban is jelentkezni fognak. Akkor pedig ennek az ellenkezője is igaz lehet. A placébóhatás jó példa lehet erre: a betegek jelentős része képes meggyógyulni egy olyan készítménytől, amiről azt hiszi, hogy hatásos gyógyszer, holott valójában semmilyen hatóanyagot sem tartalmaz. Ebben az esetben nem gyógyszer, hanem a pozitív gondolatok idézték elő a gyógyulást.

Az agykontroll titka abban rejlik, hogy ellazult állapotban az agyunk egy mélyebb, az egész szervezetünk irányításáért felelős részlegét sokkal hatékonyabban vagyunk képesek befolyásolni a gondolataink vagy szavaink által, mint éber állapotban. Orvosilag igazolt tény, hogy ha magunkat egészségesnek képzeljük, akkor a szervezet a gondolatot parancsként értelmezi, ezáltal erősödik az immunrendszerünk.

Igen elgondolkodtató annak a felmérésnek az eredménye, melyen 1350 olyan felnőtt személy vett részt, aki a felmérést megelőzően két és fél évvel elvégzett egy agykontroll-tanfolyamot: ezen időszak alatt a gyógyszerfogyasztásuk egyharmadára, míg a betegségeik gyakorisága körülbelül a felére csökkent, általános közérzetük és teljesítményük viszont jelentős mértékben javult. Nincs más módszer, amely hasonló eredményeket felmutatni képes. Napjainkban, az egészségügy helyzetét ismerve, különösen fontos hogy a belső gyógyító erőnket megfelelően tudjuk hasznosítani, a legértékesebb kincsünk, az egészségünk megóvása érdekében.

A Harvard Egyetemen már több éve tantárgy a relaxáción alapuló imagináció, ami nem más, mint az agykontroll lényege. Ennek keretében a hallgatók elsajátítják a módszert, hogy ellazult állapotban képesek legyenek a gondolataikkal tudatosan befolyásolni testük működését. Hazánkban egyre több orvos vesz részt agykontroll tanfolyamon, és az ott elsajátított módszert nemcsak a saját egészségük megőrzésére használják, de pácienseiknek is ajánlják.

A relaxációs önhipnózis alkalmas a stressz levezetésére, az alvászavar megszüntetésére, képesek leszünk általa az ébresztőóra nélküli ébredésre, az energia jobb koncentrálására. Szintén ezzel a módszerrel, egyéb gyógyszer nélkül, csökkenthető vagy megszüntethető a migrénes tünetek mintegy 90 %- a.

Az agykontroll segítségével a problémáink megoldásában a tudatalattink is hozzájárulhat, de szintén ennek a módszernek a hatására fejlődik a memória, ami lehetővé teszi a könnyebb tanulást. Az agykontrollal képesek vagyunk befolyásolni szervezetünk működését, uralkodni tudunk például a fájdalomérzetünkön vagy a vérzésen, az olyan rossz szokásokról pedig, mint a dohányzás, alkoholizmus vagy helytelen táplálkozás, könnyedén lemondhatunk az agykontroll segítségével. A módszer további előnye, hogy fejleszti az önismeretet, így elmélyítve a mások iránti empátiát is.

Az agykontroll ellenzői szerint a módszer alkalmazása valamilyen hipnózis útján befolyásolhatja a személyiség fejlődését is. Ez azonban képtelenség, hisz itt legfeljebb önszuggesztióról beszélhetünk, tehát a szervezetre gyakorolt hatás nem külső hatás. Az agykontrollt nevezhetnénk akár önkontrollnak is: általa képesek vagyunk a szervezetünk, elménk, illetve az egész életünk feletti ellenőrzésre.

Az agykontroll módszere tehát semmilyen hipnózissal sem hozható összefüggésbe, hiszen a módszer alkalmazása az éber tudatállapothoz nagyon közeli „alfa” szinten történik.

Az agykontroll mindenki számára elérhető, a módszert bárki elsajátíthatja és gyakorolhatja, aki szeretne egészségesebben élni, vagy egyszerűen csak szeretne javítani az életminőségén.