Rohanó világunkban különösen fontos, hogy utódunk többféle szempontból is ideális időpontban lássa meg a napvilágot - hogy a párok mi tehetnek manapság azért, hogy termékennyé váljanak, és egészséges gyermekük szülessen? Sokat...

Éva és Richárd gyermeket akartak. A megfelelő időpont el is érkezett. Richárd mérnökként jól fizető állást kapott, Éva épp befejezte kötelező gyakorlatát egy általános iskolában. Kiszámították, hogy némi szerencsével gyermekük éppen az iskolaév végére születhet meg.

Sajnos azonban nem így történt. A várt gyermekáldás elmaradt. Éveken át... Éva egyre nyugtalanabb lett. Lehet, hogy meddő? Ő, aki alig múlt el 30 éves, és makkegészségesnek érzi magát?...

IDŐ OKOZTA PÁNIK

Talán a korszerű, nagy hatásfokú fogamzásgátló módszerek teszik, hogy sok nő abban a hitben él: terhessége éppoly pontosan kiszámítható, mint amennyire megakadályozható.

A többség, miután felhagy a védekezéssel, és a harmadik-negyedik ciklusa is "eredménytelenül" telik el, csalódott. Néhány hónappal később pedig pánikba esik. Pedig az ennél is hosszabb várakozási idő is normálisnak tekinthető. Annak a valószínűsége, hogy a "tettek mezejére lépését" követően, rögtön az első hónapban sikerül a megtermékenyítés, csupán 15%-os. Minden harmadik pár egy évnél hosszabb ideig vár a sikeres megtermékenyítésre.

A várakozási idő sok tényezőtől függ. Többek között az életkortól. A 40 éves asszonyok esetében ez több, mint duplája annak az időszaknak, amennyit egy 20 évesnek kell várnia gyermekáldásra. Ugyanakkor a fiatalabb férfiaknak - érthető módon - több és mozgékonyabb ondósejtjük van, mint idősebb társaiknak.

JÓ IDŐBEN, JÓ HELYEN...

Napjainkban a párok mintegy ötöde hiába vár gyermekáldásra. A valódi terméketlenség azonban ritka, csupán a párok 2,2%-a marad egy életre terméketlen. A többiek esetében valamikor mégiscsak megfogan, majd megszületik a rég várt utód.

Ha hónapról hónapra nem jelentkezik a baba, annak egyik oka az is lehet, hogy a pár együttlétének időpontja nem volt megfelelő. Hiszen a teherbe esés "misztériumára" - az esetek 3/4 részében - egy cikluson belül mindössze három napon van esély. Mégpedig tüszőrepedés és az azt megelőző két nap során. Éppen ezért sok pár alkalmazza a hőmérőzős módszert, ugyanis a tüszőrepedéskor megemelkedik a testhőmérséklet, és ezért úgy gondolják, hogy ez a megfelelő időpont az utódnemzésre. Az orvosok véleménye szerint azonban ez az időpont már túl késő.

A terhesség valószínűsége a tüszőrepedést követően és az azt megelőző hetedik napig gyakorlatilag nulla. A tüszőrepedést megelőző 6 nap alatt egészen az ovulációig ez az arány 8%-ról 36%-ra emelkedik.

FONTOS! A természetes családtervezés módszereinek segítségével könnyedén kiszámítható, hogy - normális esetben - a ciklus hányadik napján várható a tüszőrepedés, és ezzel együtt mikor is vannak a termékeny napok.

Ha ekkoriban a pár többször is él szexuális életet, jelentősen megemelkedik utóduk megfogantatásának, a terhesség kialakulásának esélye.

Az első sikertelenség után azonban nem szabad elkeseredni, legfőképp pánikba esni! Ezt az időszakot arra érdemes felhasználni, hogy a leendő anyuka és apuka a lehető legjobb egészségi állapotba kerüljön. Így a gyermeket váró párok nemcsak termékenységüket javítják, hanem csökkentik a vetélés és a magzati rendellenességek kockázatát is!

"IDŐ ELŐTTI" TERHESGONDOZáS

Akik tudatosan készülnek a gyermekáldásra, mielőtt "munkához látnának", jól teszik, ha alaposan kivizsgáltatják magukat, így még időben kiderülhet a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a pajzsmirigy működésének rendellenessége. Ugyancsak - még a terhesség előtt - kell kezeltetni a gombás fertőzéseket, a streptococcust, a chlamydiasist és a herpeszt, ezek ugyanis árthatnak a magzatnak.

A méhben található myomákat is meg kell vizsgáltatni, nem akadályozhatják-e a terhességet. Azoknak az asszonyoknak, akik még nem estek át rubeolafertőzésen - ez vérvizsgálatból kiderül -, feltétlenül tanácsos magukat beoltatniuk!

KÁRTÉKONY SZOKÁSOK

A dohányzás csökkenti a termékenységet. Férfiak esetében negatívan befolyásolja a spermiumok mozgékonyságát, nők esetében kedvezőtlenül hat a peteérésre.

Mivel a nikotin a méhnyak váladékában, továbbá a méh nyálkahártyájában is felhalmozódik, nehezebbé válik a megtermékenyülés és a már megtermékenyített petesejt beágyazódása is.

Az erős dohányos nők koraszülésének kockázata háromszoros a nem dohányzó asszonyokéhoz képest! A fentiek alapján tehát mindenképpen tanácsos letenni a cigarettát.

Babavárás idején az alkoholfogyasztásában is mértéket kell tartani. Természetesen semmi kifogásolható nincs időnként egy-egy kis pohár borral szemben, ám a rendszeres alkoholfogyasztás megterheli a májat, ez pedig befolyásolja a hormonháztartást, s ezáltal a termékenységet. Ugyanakkor férfiak esetében a rendszeres ivás megnöveli a rendellenes hímivarsejtek részarányát.

Azok a nők, akik gyermeket szeretnének, jobban teszik, ha lemondanak a gyógyszerekről, hacsak azok szedése nem feltétlenül szükséges.

FONTOS! Ha az orvos antibiotikumot, kortizont vagy fájdalomcsillapítót akar felírni, mindig fel kell hívni a figyelmét a tervezett terhességre!

LE ÉS KI A FELESLEGGEL!

A jelentős túlsúly kibillenti egyensúlyából a hormonháztartást, és a ciklusok rendszertelenné válhatnak. Férfiak esetében az ondósejt-termelődés csökkenhet.

Ugyanakkor az is igaz, hogy azok a nők, akik nagyon figyelnek vonalaikra, esetleg túlzásba viszik a diétát, vagy versenyszerűen sportolnak, nehezebben esnek teherbe, hiszen szervezetük nem kockáztat meg egy újabb megterhelést, vagyis a terhességet. Tehát testsúly tekintetében is az arany középút a legideálisabb.

A szervezetben felhalmozódott méreganyagok, például a nehézfémek, a rovarirtók és a szintetikus anyagok ugyancsak rontják a termékenységet.

Sokszor előfordult már az, hogy a hosszabb terméketlenséget követő vizsgálatok során a páciensek szervezetében feltűnően magas arányban találtak az orvosok káros anyagokat. Ilyenkor cinket és szelént rendeltek az érintetteknek, hogy így kioldódjanak szervezetükből a nehézfémek.

Jó TUDNI! Egyes orvosok azt tanácsolják, hogy a gyermekvállalás előtt a leendő anyukák cseréltessék ki a még meglévő amalgám fogtöméseiket. Ennek a jelentőségét néhányan elbagatellizálják, pedig a beavatkozást követően számos olyan párnál köszöntött be a gyermekáldás, akik már évek óta hiába reménykedtek.

Sajnos a legtöbb környezeti méreg ellen alig tudunk védekezni. Ám az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás segíti szervezetünket abban, hogy a megterheléseket könnyebben viselje.

A cikk a következő oldalon folytatódik!