A Tai chi mozgásrendszert életkortól és egészségi állapottól függetlenül bárki gyakorolhatja. Ez az öngyógyító módszer egyaránt alkalmas fizikai és mentális egészségünk helyreállítására. A Tai chi számos betegség közvetett megszűnését eredményezheti, rendszeres gyakorlása révén. A Tai chi a magas vérnyomástól a gyomorfekélyen és tuberkulózison keresztül a szívbetegségekig segíthet. A Tai chi legkiemelkedőbb egészségügyi jelentősége, hogy a belső energiánkat egyensúlyban tartva képes hatékonyan megelőzni bármilyen betegséget.

A Tai chi orvoslás elmélete szerint, mely a teljesség elvét követi, a betegség a testen belüli energia zavarainak és rendellenességeinek fizikai megnyilvánulása. Adott betegség jelzi, hogy az energiaáramlás kiigazításra szorul. A Tai chi a feszült és egyensúlyhiányos testben megrekedt életerőt szabadítja fel a mozgás által, amire nagyban rásegít az így előidézett nyugalom és ellazult állapot. Ezáltal a Tai chi segít helyreállítani és fenntartani a természetes egészségi állapotot.

Gondolataink és átélt érzelmeink a testben zajló energiaáramlást nagyban befolyásolják. Szervezetünk egészséges működéséhez szükséges, hogy a nap folyamán gondolataink sora akadály nélkül áramolhasson, érzelmeink pedig rugalmasan, váltakozva kövessék egymást.

Egy bizonyos szerv túlingerelt lesz, ha egy adott gondolkodásmód vagy érzelem a szokásunkká válik, ez kimerültséget, egyensúlyhiányt okoz a meridián hálózatban. Ez egészség romláshoz vezet, mert ilyenkor az egyes szervekbe vér- és qi-tolulás lép fel, más szervek viszont nem jutnak elegendő vérhez és qihez. A Tai chi mozgásrendszer mozdulatai visszavezetik a qit a meridiánokon keresztül, hogy helyreállhasson testünkben az egyensúly. Továbbá a Tai chi nagyban segít testünknek felszívni és hasznosítani az elfogyasztott táplálékból származó energiát. Ez által képesek vagyunk egészségünket helyreállítani.

Az emberi testben az energia mindig újratermelődik, megújul, és szabadon áramol a test minden részében. Ezt az energiatermelődést elérhetjük különböző sportágak gyakorlása által, de ennek egy része felemésztődik és elvész az izzadással. Továbbá a hagyományos sportok végzése megterheli a szívet és a tüdőt, mert szapora és felszínes légzést idéz elő. Ellenben a Tai chi mozgásrendszer gyakorlásával testünk izzadás nélkül kerül tökéletes állapotba. A szív nyugodt marad, a légzés pedig mély és teljes a mozgások során, mely által több oxigén jut a vérkeringésbe. A Tai chi által hasznosul a tüdő teljes befogadóképessége, jótékony hatással van a központi idegrendszerre, az emésztőrendszerre, a légző rendszerre és a kiválasztó rendszerre. A testünk legfontosabb része a központi idegrendszer, mely a gerinc aljától az agyig terjed. Ennek feladata, felfogni a külvilágból és testünk belsejéből érkező információt, valamint, hogy a test cselekedeteit és reakcióit az agyba továbbítsa. Ezért a központi idegrendszer hatékony működése érdekében a Tai chi mozgás során gerincünket mindig egyenesen tartjuk. A Tai chi mozgásrendszer egyik fontos alapja a mély, ritmikus légzés, ez a rekeszizmot a belső szervek masszírozására készteti, és segíti a friss vér keringését a zsigerekben.

Tulajdonképpen a Tai chi mozgásrendszer nem csak nyugodt embereknek való, akik valamilyen finom, lágy testmozgást keresnek. A Tai chi nagyon jó szabályozóeszköz azoknak az egészséges embereknek is, akik fizikailag nagyon aktívak, és le szeretnék csillapítani magukat egy normál működési állapotra. A Tai chi mozgásrendszerrel, köztünk és a világegyetem természetes törvénye között teremthetjük meg az egészséges harmóniát.

alternativgyogymodok.hu