Attól függően, hogy milyen szervet akarunk erősíteni, vagy milyen problémát akarunk a böjttel támogatni, az alábbi gyógynövények közül választhatunk (természetesen valamilyen gyógynövényes könyvet segítségül hívva, még tovább bővíthetjük eszköztárunkat:

• Máj- és epevédő tea: gyermekláncfű, korpafű, vérehulló fecskefű (túladagolva mérgező!), libapimpó, máriatövis, rebarbaragyökér, cickafark.
• Vese- és hólyagvédő tea: ánizs, borbolya, boróka, csalán, zsurló, lándzsás útifű, közönséges galaj, aranyvessző, kerek repkény, málnalevél, cickafark.
• Vértisztító tea: zsálya, cickafark, csipkebogyó, csarabvirág, nyírfalevél, kömény, koriander, kankalinvirág (túladagolva mérgező!), borókabogyó, medvehagyma, édeskömény, csalán.
• Idegnyugató tea (este lefekvés előtt): citromfű, komló, levendula, orbáncfű, macskagyökér, veronika, zsálya, édeskömény, körömvirág, rozmaring, zabfű, tavaszi kankalin, kukoricabajusz.
• Légzéskönnyítő tea (különösen dohányzóknak): izlandi zuzmó, tüdőfű, ánizs, édeskömény, fagyöngy, fekete nadálytő, fehér fűz, martilapu, lándzsás útifű, kakukkfű, vöröshagyma, gyömbér, ökörfarkkoró.
• Bőrtisztító tea: csalán, boróka, árvácska, veronika, nyírfalevél, bodzavirág, csipkebogyó, hársfavirág, cickafarkvirág, kökény, ánizs, édeskömény, közönséges galaj.
• Gyomorvédő tea: palástfű, cickafark, zabfű, kukoricabajusz, gyömbér.
• Keringésjavító tea: rozmaring, gyömbér, hársfa- és bodzavirág.
• Emésztésjavító tea (felfújódás ellen): kömény, édeskömény, ánizs

Zöldséglevek helyett és kiegészítésül

Fontos, hogy lehetőség szerint használjunk frissen centrifugált gyümölcsöket és zöldségeket is, legalább reggel elindulás előtt, és este otthon. A bolti zöldség és gyümölcsleveket nem javaslom, mert azok mesterséges koncentrátumokból készülnek, a bio zöldséglevek pedig hiába vegyszermentesek, de hőkezeltek, ezáltal már értéktelenek.

Ki böjtölhet és ki nem?

• Mindenki böjtölhet, aki amúgy egészségesnek érzi magát, vagy csak kisebb problémája van (pl. megfázás, gyomorrontás, bőrproblémák, stb.), aki fogyni vagy hízni szeretne (a kóros soványság mögött (kivéve anorexiás/bulemiás beteg) ugyanis lehetnek a szervezetben elszaporodott élősködők, akik „elfogyasztják” előlünk a táplálékot).
• Terhesség idején TILOS a böjt!
• Komolyabb, vagy krónikus betegségben szenvedők, (pl. rák, pajzsmirigy túlműködés, infarktuson átesett személy, stb.), pszichiátriai kezelés alatt állók mindenképpen kérjék ki szakember tanácsát és csak az ő bevonásával, felügyeletével végezzenek csak böjtöt.

A keresztény vallásban a böjt Hamvazó szerdát követő 40 napra tevődik, a Húsvétra, vagyis a feltámadás ünnepére való felkészülést szolgálja. Ahogy tavasszal a természet is feltámad, testünk is a feltámadást éli meg a böjt során. Sejtjeink a sok méreg- és salakanyagtól megszabadulva szó szerint feltámadnak, újjászületnek, életre kelnek. A test megtelik energiával, a lélek is felszabadul: felismerések születhetnek, a belső hangot jobban meghaljuk, elménk is kitisztul, a belső isteni fénnyel kerülhetünk kapcsolatba. A böjt révén nem csak a test, hanem a lélek is megújul, újjászületik, és valóban felkészül Húsvét valódi misztériumára, belső isteni énünk feltámadására.

Kívánom, hogy a tavasz a böjt révén Önnek is hozza el az igazi újjászületést! Jó egészséget!


Tuboly Beatrix