Manapság egyre divatosabb egészségesen élni. Vagy legalább megpróbálkozni vele. Nem könnyű szakítani a rossz szokásokkal, a megszokott napirenddel. Mindennapos a rohanás, kapkodás, a test és lélek kiszipolyozása. Lassításra, megtorpanásra olykor még a betegség kényszere is kevés. Pedig meg kellene tanulni elcsendesedni, befelé figyelni és minőségében megélni az életet.

Az ájurvéda tudománya valahol erre is tanít, és oly sok más esetben is a segítségünkre lehet, persze csak akkor, ha igaz valójában látjuk ezt a csodálatos rendszert.

Mi az ájurvéda?

– A leggyakoribb tévedés, amikor úgy mutatják be az ájurvédát, mint életmódot, vagy mint valami misztikus-mágikus rendszert, teletűzdelve mantrákkal, füstölőkkel, gyertyákkal – mondja Galambos Rózsa, a módszer avatott hazai szakembere, aki tanulmányait 1986-ban az észak-indiai Benáreszben, a hindu kultúra és az ájurvéda ősi központjában  kezdte, majd a mestere mellett évekig tanulmányozta az  ősi gyógymód alapjait. – Az ájurvéda komoly orvostudomány, amit az öt és fél éves ájurvéda orvostudományi egyetemeken oktatnak. Nyolc fő területet foglal magába, többek között a bel- és nőgyógyászatot, gyermekgyógyászatot, toxikológiát és a sebészetet. Az ájurvéda gyógyászat különös hangsúlyt fektet az egészség megőrzésére. Az életmód itt azt jelenti, hogy a genetikai alkatnak megfelelően kell táplálkozni; az egyén adottságának legelőnyösebb mozgástípust kell gyakorolni; ügyelni kell az emésztésre és ürítésre. Itt minden személyre szabott, mivel az ájurvéda reális, tudományos elveken nyugszik, nem kötődik sem térhez, sem időhöz, tehát bárhol, bármely kontinensen, bárki esetében alkalmazható.

– Minek köszönhető, hogy   egyes felmérések szerint az ájurvéda az elmúlt húsz év legerőteljesebb trendje a nyugati országokban mind a prevenció, mind a betegségek kezelése területén?

– A kezelések valóban nagyon eredményesek, hatékonyak, és nem kell a mellékhatásoktól félni. Az ájurvéda lehetőséget ad az embernek, hogy megértse önmagát, saját szükségleteit és képességeit. Aki megismeri e rendszer alapelveit, kitűnően tudja alkalmazni a mindennapi életében. Segít az egészség, a fiatalos erőnlét és a szépség megőrzésében, ugyanakkor hatékony a betegségek kezelésénél is. Nincs olyan területe az életnek, amelyre az ájurvéda nem tudna hatékony tanácsot, segítséget adni.

A gyógyászatban

– Dióhéjban elmondható, hogy mi az ájurvéda alapja?

– Az ájurvéda lényege a három dosa, azaz a három hatóerő. Erre épül fel az ájurvédikus anatómia, az egészségmegőrző programok, a betegségek kezelése és az ájurvédikus gyógyszerészet is. A három hatóerő – a váta, a pitta és a kafa – szabályozza a szervezet fölépítését és működését.

• A váta dosa hatására működik a vér- és nyirokkeringés, a menstruáció, az ürítési folyamatok, a beszéd és hallás, a lelkesedés, a kreativitás. Uralja a testen belüli összes mozgást, az idegrendszer és az elme működését. Ha felszaporodik vagy kibillen egyensúlyából, akkor alvászavar, fóbia, görcsök, remegés, székrekedés, paralízis, vándorló fájdalom következik be.
• A pitta dosa szabályozza a test hőmérsékletét, a hormonrendszert és az átalakítást, beleértve az elme működését is. A pitta dosa állapotától függ az emésztés milyensége, az érzékszervek működése és a megkülönböztetés képessége. Diszharmonikus működése dühkitörést, fekélyt, hasmenést, bőrkiütést, különböző gyulladásos folyamatokat, gyomorsav-túltermelődést okoz.
• A kafa dosa az emberi szervezet „kötőanyaga”. Hatóereje hozza létre és tartja fenn a test struktúráját, ellenálló képességét. Segítségével történik az ízületek „kenése”, a bőr olajossága, de támogatja a sebgyógyulás folyamatát, energiával látja el a szívet és a tüdőt. Olyan érzelmeket szabályoz, mint az odaadás, a hűség, a hosszú ideig tartó sérelmek, a megbocsátás és a letargia. Ha diszharmonikusan működik, túlsúlyosságot, letargiát, allergiát, vérbőséget, vízvisszatartást és hasonló tüneteket okoz.

Az ájurvéda tudományának fontos része az egyéni alkat meghatározása. Ez a dosák keveredésének és arányának függvénye. A lelki és testi folyamatokra egyaránt figyelnek a szakemberek, sőt az öröklött tulajdonságok is nagyon fontosak a meghatározásban. Betegséghez az vezet, ha a három dosa velünk született, genetikai aránya megbomlik.

Forrás - astronet.hu