Az aromaterápia évezredes múltra tekint vissza. Ez az egzotikus gyógyító eljárás, mely olykor drámai módon hatásos napjainkban egyre inkább divatba jött, főleg a felgyülemlett stressz oldására használják előszeretettel. Az értékes illóolajakat gumiból, gyantából, fakéregből és virágszirmokból nyerik - kellemes illatuk miatt ezeket már az ókori egyiptomiak is használták, egyrészt gyógyszerként, másrészt vallási célokra. Indiában az illóolajakat szertartások végzésekor és gyógyításra is használták, Kínában pedig az akupunktúra mellett a növényekből nyert kivonatokat évszázadok óta alkalmazzák kiegészítő kezelés gyanánt.

Az aromaterápia újkori története

Az aromaterápia elnevezése René-Maurice Gattafossé francia vegyész nevéhez fűződik, aki 1928-ban használta először ezt a kifejezést, miután azt tapasztalta, hogy a kezén keletkezett égett seb a rácsöppentett levendulaolajtól hamarabb begyógyult. Elkezdte tanulmányozni az illóolajok antiszeptikus tulajdonságait. Munkásságát később honfitársa, dr. Jean Valnet folytatta. A második világháborúban megsebesült katonák sebeit illóolajokkal kezelte. Később szintén egy francia biokémikusnő, Marguerite Maury alkalmazta pácienseinél az aromaterápiát, mivel felismerte, hogy az illóolajok képesek felszívódni a bőrön át és szétoszlanak a szervezetben.

Azt is megfigyelte, hogy az egészséges személyek szervezetében az illóolajok belső felszívódásához szükséges idő mintegy 2-6 óra, ugyanakkor a mérgezett vagy legyengült szervezetben ez kétszer annyi időbe telik. Sok más gyógymódhoz hasonló módon az aromaterápia iránti érdeklődés is egyre csökkent az idők során, manapság azonban ismét reneszánszát éli ez a fajta gyógyító eljárás. Ez nem is csoda, mivel az aromaterápia számos panasz enyhítésére alkalmas módszer. Ilyen panaszok lehet például a stressz által okozott tünetek.

Az aromaterapeuta rendelőjében

Az aromaterápiát végző szakember először kikérdezi a pácienst, miközben felméri annak személyiségét, és eldönti, milyen kezelés volna a beteg számára a legmegfelelőbb. Ezután következhet a masszírozás az egész testen a kiválasztott illóolajjal. Az olaj hatását kiegészítő és fokozó gyógyteákat rendel, majd összeállít a beteg számára egy megfelelő méregtelenítő étrendet. A páciens rendszerint kap egy-egy üveg illóolajat, amelyből a fürdővízébe csöppenthet vagy bedörzsölésre is használhatja. Az aromaterapeuta általában többször visszarendeli páciensét, hogy a javulás mértékét figyelemmel kísérje, a beteg állapotát felülvizsgálja. A kezelés során, ha szükséges a recept bármikor módosítható.

Aromaterápia otthon

Az olyan egyszerűbb, minden nap jelentkező panaszok, mint a menstruációs fájdalmak, gyomorégés, köhögés, vagy egy enyhébb megfázás házilag is enyhíthetők aromaterápiával. Az illóolajok egyik leghatásosabb alkalmazási módja, ha a fürdővizünkbe teszünk néhány csöppet.

• A teljes ellazulás érdekében nem árt, ha gyertyát gyújtunk, majd azt a kád közelébe helyezzük. Leolthatjuk a villanyt és mécsest vagy illatgyertyát is használhatunk, állítólag ezek mind képesek fokozni az illóolajok hatékonyságát. Arra azonban mindenképp érdemes vigyázzunk, nehogy elaludjunk ebben az ellazult állapotban.
• Csöpögtessünk a fürdőkádba 8-10 csepp illóolajat, lehet akár többféle olaj keveréke is és utána eresszünk rá meleg vizet.
• A vizet addig kavargassuk, míg finom hab képződik annak felszínén. Az illóolaj a bőrre tapad, így a fürdést követően a test enyhén illatosak marad.
• Merüljünk a habokba és legalább 15 percet töltsünk a fürdőkádban ellazulva. Íme néhány kedvelt és jó hatású illóolaj felsorolása a teljesség igénye nélkül: a citromolajos fürdő bársonyossá teszi a bőrt és az idegre is nyugtató hatással van. A jázmin szintén ismert különlegesen finom, nyugtató illatáról. A zsályaolajos fürdő kiválóan zsírtalaníthatja a bőrt és összehúzza a bőr kitágult pórusait. A kakukkfű légút tisztító hatású, belélegezve fokozottan képes javítani a megfázással küzdő betegek közérzetét.