A valóság ezzel szemben az, hogy ha testünk mozgatása, ha speciális légzéstechnika segítségével dolgozunk is a Csí harmonizálásáért, mindez nem nélkülözheti a tudat laza és mégis összpontosított beállítását, s a testtel valamint a légzéssel való összehangolását.
A harcművészeti Csí Kung segítségével a gyakorló a védekezés illetve a támadás hatékonyságát igyekszik növelni. Ide sorolhatók olyan titkos technikák, amelyekkel a gyakorló testének ütés, rúgás, szúrás elleni automatikus védekezése javul, az ütésének és rúgásának ereje hihetetlen mértékben fokozódik, egyensúly érzéke javul, hajlékonysága, rugalmassága, szilárdsága, gyorsasága, ugrási képessége úgy szintén. Így olyan elképesztő mutatványokra is képessé válhatnak egyesek a belső erő fejlesztésével, mint az emeletre felugrás, méterekre megközelíthetetlenné válás, vagy teherautónyi súlyok elviselése is.

A vallási, szellemi Csí Kung segítségével a szerzetesek az evilági értelmi és érzelmi fejlődésükért, a szellemi és lelki képességeik, meditációjuk, koncentrációjuk fejlesztésén túl az élet meghosszabbításáért, a megvilágosodás eléréséért törekednek.

Hogyan lehet Csí Kungozni?

Sokféle képpen. Mindegyik esetben a Csível és a Csíért dolgozunk.
Tehetjük ezt testi gyakorlatok, vagy a légzés segítségével. Ezért gondolhatnánk a Csí Kungot testgyakorlatnak, vagy éppen a légzést javító gyakorlatnak is. De így erősen leszűkített, és ráadásul a lényeget elkerülő képzetet alkothatnánk a dologról.

A valóság ezzel szemben az, hogy ha testünk mozgatása, ha speciális légzéstechnika segítségével dolgozunk is a Csí harmonizálásáért, mindez nem nélkülözheti a tudat laza és mégis összpontosított beállítását, s a testtel valamint a légzéssel való összehangolását.
Csí Kungozni a test, a légzés és a tudat összehangolt működésével lehet.

Így a Csí Kung esetében messze többről, másról, szellemibbről, s egyben nagyon is gyakorlatiasabb valamiről van szó, mint e résztevékenységek bármelyikének különálló alkalmazásakor.


Az ezredévek alatt rengeteg, egymással is keveredő stílus és gyakorlatrendszer alakult ki. Ahány mester, annyi úton járva Csí Kungoznak az emberek.

Ha mégis csoportosítani szeretnénk a módokat, akkor találunk nyugalmi és dinamikus Csí Kungot; lehet Csí Kungozni fekve, ülve, állva, sétálva, vagy éppen valamely egyéb testmozgás által is. Ez utóbbi csoportba sorolható a Tai Csi Csüan nevű harcművészetből merítő egészségügyi célú Csí Kung – Tai Csi is.

Mi a Tai Csi, és mi a Csí Kung - Tai Csi?

A Tai Csi Csüan a „Legvégső Egység”-ből (vagyis a „Tai Csi”-ból) származtatott belsőerős harcművészet. A Csüan szó jelenti az öklöt, a harcművészetet. A belső erő (vagyis a Csí) rendszeres használata viszont fejleszti a gyakorló Csí-háztartását, s így jót tesz a testi-lelki-szellemi egészségnek is. Ezért a Tai Csi Csüan gyakorlataiból és mozdulataiból érdemes kifejezetten egészségügyi célú Csí Kung gyakorlatsorozatot alkotni. Ezt nevezzük Csí Kung – Tai Csi-nak.


A Csí Kung – Tai Csi esetében tehát a Tai Csi Csüanban szokásos gyakorlatokat és mozdulatokat vették át és alakították olyan, már távolról sem harci formagyakorlattá, amely végrehajtásával a Csí gyarapodik, rendeződik és harmóniához segíti a gyakorlót. Harmóniához segíti legbelsőbb önmagával, embertársaival és a természettel egyaránt. A Csí Kung – Tai Csi mindig, mindenkire ott és úgy hat, ami az illetőnek és persze környezetének egyaránt a leginkább előnyös!

Nos, a Csí Kungozó ember izgalmas kalandra, tartalmas belső utazásra indul, melynek minden gyakorlási alkalma egy-egy állomás lehet az önmegismerés, a természetbe való visszailleszkedés útján…

Forrás - harmonet.hu